寇赫的人生本来挺顺畅的。37岁，娶了个漂亮老婆，工作也得心应手，女儿也乖巧听话。可是在他第N次不顾场合向妻子发火，粗暴推攘老婆后，百般无赖之下，妻子不再信任他的求饶，向他提出了离婚。寇赫是个脾气一上心头，就直接爆发，不给人留面子的人。俗称，火爆脾气。他自己有时也感慨，我为啥就控制不了自己的脾气呢？
排除因为病理性失控的状态出现的无法控制自己的脾气，单只在家庭生活中出现的这种爱“上火”的行为，我认为有三个类型：暴君型、反射型、发泄型 暴君型，在家庭中有一种莫名的先天优势，表现形式是因为没有后果，从来不用计较所作所为后果。在家庭范围内肆意挥洒“火气”。
斯坦福监狱实验证实，每个人心里都住着一个暴君。斯坦福监狱实验：让无入监经历，不吸毒，身体以及心理健康的24个大学生一半扮演囚犯和一半扮演狱警，作为酬劳一天15美元。这个实验仅6天就被叫停。因为监狱的特殊环境使得狱警的行为更加暴力，到后期有些严重的甚至以惩罚犯人为乐。作为囚犯的参与者称之为可怕的梦魇。也对他们造成了不同程度上的伤害。这个实验也导致了关于监狱虐待一条新法律的诞生。
反射型，只用反射脑处理外界的刺激做出本能反应，表现形式是突然爆发，让家人措手不及，替之收拾烂摊子。在《慢思考》中作者把大脑分为反射脑、思考脑、存储脑，共同完成我们的认知、决策、思考等活动。反射脑主要处理我们最原始的刺激反应。它的特点就是反应特别快，处理问题是自发、无意识的，可以同时处理多个任务，但容易出错。这种类型的人，通常属于心智还没打开，延迟满足能力很弱的人。所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。这样的人容易性格急躁、缺乏耐心，在社交中容易犯固执的毛病，遇到挫折就容易心烦意乱。
发泄型，把家庭作为发泄工作压力、负面情绪的场所，表现形式是由此及彼，鸡蛋里挑骨头，家里什么都看不顺眼，随时能点爆。这种类型已经不对生活抱有诗情画意，把自己经历的挫折，不能承担的心理压力，全部转嫁在家人身上。破罐破摔，爱咋咋地。更有甚者，有的会觉得自己对家人负有很大的责任，于是见到他们，身上的压力就更加大了。压力更大，脾气就暴涨。
不管哪种类型，都会把家里关系搞得很紧张。遇到暴君型的，就只有用婚姻法来保护自己的权利，该离婚就不要一度强忍，使其更加狂妄。遇到反射型的，教他生气之前先深呼吸数30个数，再开口或行动。《武林外传》有个台词，诙谐幽默但又很生动，它这样劝解爱发脾气的人，“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好不好”。遇到发泄型的，帮他把压力和情绪转移到有益身心的活动中去，多出去走走，旅游散心、跑步锻炼、看看电影等等。彼此间多交流，多帮助，多关心，携手走出那片心理阴影，家庭生活变得和睦美好。
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