锻炼身体，快乐人生

2019.8.6 星期二（农历七月初六）天气晴

锻炼身体，快乐人生

早晨起来看看天似乎有点阴沉，看看天气预报果然有雨，退去了高温，阵阵凉风习来，吹的心里挺舒爽的。

傍晚和好友去校园锻炼身体，每个人都有各自的弱项啊，我是腿筋柔软，抻腿压腿什么的不在话下，可上肢是弱项，好友和我正相反，腿上不去杠子，可两只胳膊非常有力气，走天梯身体摆起来单手抓杠走了很远才停下来，看得我眼睛都直了，我是望尘莫及啊，心有余而力不足，哈哈，我们各种器械玩个遍，校园里锻炼身体的人太多了，有教练带学员练习篮球步的，还有很多父母带孩子玩沙坑的，还有徒步走的，跑步的，各种项目五花八门，现在真是全民健身的时代，人们都提高了养生健身意识，有什么都不如有个好身体，身体才是革命的本钱，尤其是人到中年这个时候，上有老下有小的，不知不觉中就成了家里的顶梁柱，没有好身体，上让父母担忧，下给儿女添乱，自己还苦不堪言，想想有病就是害人害己啊。

学会好好照顾自己，爱惜自己，爱生活，爱自己，爱身边的一切，总有一天，你会发现，所以的付出都是值得的！快乐也便随之而来。

人，生下来就赋予了责任；人，不单单是为了自己活着；人有一丝丝温暖就能照亮他人。所以我们一定要凝聚一股力量，前进的力量，珍惜生活，笑看人生！

幸福，从善待自己开始！

锻炼身体，快乐人生

我是日记星球495号星宝宝善慧，我在参加日记星球蜕变之旅，这是我的第312篇原创日记！

日记，记录生活，留下回忆！

日记，日有所记，记有所得，得有所悟！