锻炼身体的误区:超负荷锻炼有害无益。
人们锻炼身体，不是为了追求体型外观，
而是起到锻炼效果就好，所以说锻炼是快乐的！
不要迷信超负荷锻炼，无论你的锻炼出于什么目的，
超负荷锻炼都是有害无益。
人体的极限是有科学局限的，
从来不是你超强负荷运动就可以练成超人。
最简单的例子是我们的眼睛，
眼睛越用按理说越明亮，应该看东西越远，
可为什么我们的眼睛越是使用过度越坏的快啊？
为什么现代人用眼过度会那么多近视啊？
这就是人体的极限挑战下，
不是往好的方面无限发展，
而是从坏的方向过度透支老化发展的……
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起风了 耳朵告诉我 你来过 眼睛告诉我 你走了 ……
本文标题：超负荷锻炼有害无益，眼睛告诉你
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