深入

坦白分享:我在关系里深入不了，每当关系深入下去，明显的感受到，我要把自己包裹起来，我害怕受伤。无法和自己深入，也无法和任何人深入。每当去体验那一部分，就莫名的焦躁。

如果这份焦躁不安，可以说话的话，感受下它会说什么。我不要去感受，这太痛苦了。

没有办法活出阴影中的自己，就只能生活在“保护层”的世界。

我的自保的方式是，如果双方有冲突了，就先下手为强：我主动离开你，总比你抛弃我强。这样就不怕被抛弃了。

“对真爱的恐惧”。

害怕冲突和害怕分离的情绪下面是未曾疗愈的创伤。

在父母冲突的时候，在父母要划清界限的时候，是没有人帮处理那些可怕的伤害

现在需要做的，就是去疗愈那个躲在阴影中的“内在小孩”，才能重启新的人生。