1.觉知不舒服：昨天有幸参加了找到自己内心的小孩的环节。刚刚上场的时候，看到对面那个小孩，泪水不由自主地夺眶而出……
2.停
3.正面迎击：哭吧、哭个痛快。
4.觉知情绪，百分百体验：低下身躯，臣服、接纳自己内在的小孩。看着对方，心一阵痛，眼泪、鼻涕一涌而出，久违儿时的自己岀现了，好学、上进、灵动、无所畏惧、天真无邪。每往前走一点，愧疚又增加一点，心又更痛一点，伴着哽咽声，哪是眼泪哪是鼻水都难分！一步又一步，终于靠近内在的小孩！合一了，内在的小孩也哭了，哭得抽泣，哭声合在一起，声音更大了。但明显感觉心脏沒有原先的痛。渐渐的，心静了，和自己内在的小孩和好了。
5.拨云见日，说出真相：这是一个特别的环节，纯真无邪的小孩丢失太久了。难怪师傅说：红尘无力，只因内在小孩太虚！是的，找回内在小孩，还我本自俱足。小孩仍在，大胆唤醒，归还真我，复苏真我！
6.感恩师父的六步觉知神剑！感恩师父在情绪课堂上设计的每个环节！刚开始我以为这个环节是很难过的。感恩琴导的角色配合！
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