今天早餐，很美好，老公昨天晚上预约了一套稀饭，早上我准备了简单地早餐，一家人吃得很愉快。感觉生活真是美好。早饭后，老公陪孩子们一起玩转圈圈，两娃玩的很开心，我看到他们一起和谐地玩，感觉很幸福。老公很少当下手机专心专注地陪孩子，当然啦也很少当下手机陪我。这样的时光对我们来说是非常地奢侈。
我趁老三睡觉，做了炸菜丸子和地瓜片。孩子们偶尔进来吃一个吃的很开心，估计是吃饱了，不怎么饿。老三醒来了老公炸鱼，我喂奶，凉衣服，同时陪老大老二玩，给老公整理衣柜。
你总是无法预料下一秒发生什么，老公说可以吃饭了，我说好，就在我给老三换尿布的时候，空气凝结了，我到现在还是很害怕老公生气，大吼，我会被吓到，整个状态都不好了。我也不知道自己为什么怕他吼，以前也常因为我走路不知觉中到路中间或者是后面有电动车，被老公地惊叫声吓到，也是被他的责怪气到，本来车没有吓到我，他吓到我了，我并不是故意要往路中间走，走着走着就走偏了，我表示希望他可以拉住我，不是站在一动不动那里吼我怪我，到目前为止还没有实现，我也比较害怕和他一起出去，因为总有很多事让他受不了。他情绪不好，常会影响到我，他的负能量场太大了。不知我何时不受影响。
中午餐桌又变成了战场，因着儿子没有听爸爸的话，先动了餐桌上的东西，爸爸对儿子大吼，拉过来揍屁股，你就这么想吃吗！哭声一片。我拉过来儿子说要听爸爸的话，等大家一起吃，这时老公继续生气吼道，要吃就赶快上来吃！不吃就算了！
我真是无法忍受这样的催促和吼叫。内心受到很大刺激，吃这样的饭真是让我感觉是一种羞辱。我也生气了，带着儿子去房间说不吃了，以他的性格是没有这么快停止哭泣。这样的气氛我也吃不下去了。我说不吃了你们吃吧。
抱着老三带着儿子在房间，花了十几分钟安抚你儿子的情绪，老二哭，老三也跟着哭。问老二还要不要吃。要吃。于是带他出去吃。结果在餐桌上玩，又惹怒了爸爸，大吼，要吃就吃，不吃下来！拽去给他洗手，气冲冲地把儿子的碗拿到房间摔碎了……儿子吓得大哭。我本想在屋子安静一会，只得又去安抚儿子。
在房间里，我和儿子说一起为爸爸祷告吧。我们祷告完，心里平静很多了。我也不再生气了，想到以前自己在餐桌上和老公吵架生气摔碎盘子。老公没说什么，去收拾残局。我于是给儿子做午睡前的睡前仪式，然后去处理碎碗。我也可以理解当下那一刻老公心里的暴怒，当他随手拿包纸巾砸过去的时，我想起我也曾被儿子气的拿毛绒玩具砸向他，突然感觉我这个儿子太可怜了，爸爸妈妈有时候都感觉把他当仇人对待。
我这个儿子确时在抚养上对我们来说是个挑战，就像书中小斗士一样，
我知道我需要面对我自己的情绪，需要学习和这样的孩子相处，接纳他天性的特点，这个确认是很不容易的，作为父母，学习接纳孩子真是第一步，可是我并不知道怎么样和老公说这些。因为我一不小心就会变成了说教老公或者教导老公，这不是我的本意，但是我常常遗传了我妈妈的说话语气和方式，这个我不喜欢。
我没有这方面的榜样，先保持沉默，接纳老公的想法做法。我也相信他也不是故意要这样，他是控制不住自己的感受和感觉，虽然我也常觉得他只爱和他很像的女儿，但是和他对着干，和他吵架，指责他，一点用没有。
我能做什么呢，改变我自己，我自己的情绪先学会处理，最近我有进步了，我听了简单妈妈的直播很有受益。我已经在尝试使用，面对哭闹的儿子，我平静地说，我看到你很难过，你是不是想哭一会，你想哭一会，就去房间哭一会吧，在这里哭会影响大家吃饭，哭完了，再过来吃饭。于是抱他去床上。过一会，他不哭了，说我哭完了，可以吃饭了。孩子的情绪给他尊重，给他疏通，这样他才能学会接纳自己的情绪，并找到合适的方法疏通处理。一味地打压，造成孩子无法接纳自己，也无法处理面对情绪，矛盾和冲突。我就是现在还在学习接纳自己的情绪。我今天有情绪，生气了，我和老公好好地说我不吃了，你们吃吧。下次我应该这样说，我现在需要处理一下自己的情绪，你们先吃吧，我不吃了，这样给孩子老公做示范，长久了，大家就都不用打吼大叫，哭闹不止了。
我去楼下把扫把捡回来，收拾了碎碗，洗了碗，代表我没有生老公的气，我和他一起分担收拾残局，虽然我没有吃饭，但我不是在怄气。
我洗碗的功夫，老大女儿就把老三吵醒了，我心里其实是生气的，怪老公没有看好女儿，我忍住了，接受现状吧，抱起来，让他不要再把老二吵到。老公换衣服准备带女儿出去，让我休息一下，让女儿在老二门口的鞋凳换鞋并且说话，他并不觉得有什么不妥，虽然这个问题我也说过很多次，这个点，刚好也换裤子，我就说来屋子里换吧。我渐渐地不再什么时候都把自己的情绪发泄出来了，不责怪抱怨了了，换一种方法做，下次他心情好的时候再和他好好问一下，他是怎么想的，为什么老二要睡觉了，他不觉得应该客厅里保持安静呢？老二的高窗户是长期敞开的，不是应该保持安静，好让老二能够尽快地睡着吗？
接下来老二从不到一点就关门，到三点才睡。先是被爸爸和姐姐说话声吵到，后面他们出去了，他自己下床两次玩东西，玩到自己卡住了。
这样子的一天，我也是可以平静地过下来了。
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