1、感恩自己言必行行必果。分批完成驻颜呼吸，腹膜上提的越来越棒了。鼻翼纹肉眼可见的变淡。训练营作业哪怕有情绪也最后时刻完成。
2、感恩私教大课姑凉们认真投入，沉浸式练习可以减轻内耗呀。
3、感恩广东的同行瑜伽老师糖糖遇到事情想到我，彼此赋能并解决我困惑。
4、感恩老会员遇到事情想到我，特别是她那句，感觉你什么事情都知道都有办法这让阶段性士气低落的人自信爆棚啊，感恩感恩。
5、感恩老妈帮忙接娃，感恩好朋友蒋丹给孩子准备答题卡必备的学习用具。感恩小眼睛担负起我不愿做的所有事。
感受:
有特别不想做想逃避的事，后来发现正是它导致了焦虑。房间里明明有一只大象，假装没看到只会让视野更狭隘。
直面这些，否则就是耗费生命。每一个被你浪费的今天，都是s去的人永远触碰不到的明天。
明日要事:
1、整理资料
2、规划路径
3、暑假课程安排
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