第一,减肥过程中,要看到生化指标逐步改善
第二,与心脑血管疾病和糖尿病相关指标改善,特别是内脏脂肪下降
第三,体脂率明显下降
第四,体重逐步下降
第五,肌肉损失较小,没有或很少出现不良反应
第六,能够长期维持,停止减重之后至少6个月不反弹
第七,形成不易肥胖的生活方式
第一,减肥过程中,要看到生化指标逐步改善
第二,与心脑血管疾病和糖尿病相关指标改善,特别是内脏脂肪下降
第三,体脂率明显下降
第四,体重逐步下降
第五,肌肉损失较小,没有或很少出现不良反应
第六,能够长期维持,停止减重之后至少6个月不反弹
第七,形成不易肥胖的生活方式
本文标题:怎样才叫作减肥成功?
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