很多时候我们认为自卑是由于自己不行，在人生当中到处遭受失败导致的，自卑的根源是我们感觉到没有办法融入到周围的体系中。
治疗自卑很有效的方法——提高自尊
长期坚持写自我肯定清单——每天写下3个夸赞自己的行动。
自卑造成三类心理创伤：面对日常生活中的很多情感和心理伤害时变得脆弱；它让我们不太能吸收正面的反馈和其他“情绪的营养素”，它使我们感到不安全、无能为力、不自信和失控。
在平的生活中，往往听到周遭的人评价谁谁“玻璃心”，脆弱的内心深处原来是“自卑”。自卑，容易使自己出的自己处于各个角度的围攻。自尊长期偏低，羞耻感会变成自我身份的一部分，令我们对此习以为常。
自我同情、识别和确认优势、增加对赞扬的容忍、提高个人能力、加强自我控制，以上方案按顺序实施会有专注于重建自尊和力量感。
很多时候我们认为自卑是由于自己不行，在人生当中到处遭受失败导致的，自卑的根源是我们感觉到没有办法融入到周围的体系中...
自卑是什么？就是在潜意识里认为自己不配。不配什么？不配幸福，不配快乐，不配享受，不配有福气，总之，即使没苦吃还要去...
每个人都是自卑与自负同时存在的，自卑的一个重要方面就是抱着“我不配”的信念。 一、从三个角度认识“我不配”对我们的...
通常听到别人说，我不配过怎样的生活，不配拥有什么什么之类的…… 还没有试图去努力，就开始否定自己。感觉是有多么自卑...
第六组田家荣 很多人的内在力量不稳定，我值不值、配不配，做贼心虚的能量，我有这个钱，我对不对？觉得自己不配和自卑，...
1,自卑 小时候家里比较穷，导致我内心比较的自卑，潜意识里面有一种感觉，觉得自己似乎不配拥有钱，甚至曾经觉得自己不...
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出来两年，领证一年。其实我不明白当初为什么结婚，也许有些事看上去差不多就行。 姻缘这东西最不靠谱，当你觉得可以奋不...
本文标题：我不配＝自卑？
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