儿童节，如何为孩子们选双合适的鞋子？

很多父母会更在意儿童的服装穿着，对鞋子多数只看颜值，认为小孩的鞋子“大小合脚即可”，这样的认知显然存在很大问题。

一方面，孩子普遍比较好动，而它们的双脚骨骼/关节/肌肉等相对都比较柔软，鞋子需要提供必要的支撑和保护，而不仅仅只是好看而已；

另一方面，多数人成年后出现的脚部问题，只有很少部分是先天性的，大部分是在后天、尤其是生长发育阶段造成的。不同年龄段的孩子需要穿着为这阶段双脚针对设计的鞋子，也能够预防很多诸如后跟外翻、不良步态的问题，避免双脚畸变发生。

儿童节，我们来聊聊——

不同年龄段的孩子选鞋有哪些要注意的点

如何为孩子选双合适的鞋子

怎样确定最合脚的鞋码

童鞋的清洁和保养该怎么做

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不同年龄段的孩子选鞋要注意哪些点

从年龄划分，广义上未满18岁都可以称之为“儿童”。儿童一般分为婴儿期（1－3岁），幼儿期（4－6岁），童年期（7岁-12岁）几个阶段。

刚出生的小Baby足部几乎都是软骨，随着年龄长大才会慢慢骨化。以成长的常态分布曲线来看，往往在9个月-16个月之间孩子就会开始独立行走。当孩子可以行走时就应该为它们买鞋了。

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对婴幼儿期刚学会走路的孩子，一般要准备3-4双鞋子，根据季节不同，每个季度需要至少有2双鞋供更换。这个时期的儿童用鞋往往质地较为柔软，在孩子开始行走阶段提供必要的保护但不会影响它们脚部运动；

幼儿期步态稳健慢慢有更多跑、跳行为时，就需要4-6双鞋子。此时孩子的足弓慢慢开始形成，足跟骨也更快的开始骨化，鞋子也需兼顾防滑、保护等性能需要；

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附上各年龄段小朋友足部的特征：​

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如何为孩子选双合适的鞋子

鞋子的各种分类决定了它的不同用途，相比成人的鞋，儿童鞋款分类要简单很多。并非所有鞋子都适合儿童穿着——儿童的脚并非是成人的“微缩版”，需要注意几点：​

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1.鞋面高度能调节

儿童的脚型普遍偏肉，脚背相比成人要厚实，能够根据脚背调整鞋面高度的鞋带式或魔术贴式鞋型更为适合儿童穿着。

2. 脚尖部分需要有足够空间和厚度

由于孩子是用脚趾“抓住地面”一样来行走，需要让脚趾有自由活动的空间。

3. 脚尖有弧度

脚尖部分需要有一定弯度。因为孩子在走路时都有些扁平足，没有弯度的话脚步难以踢出，容易绊倒。

4. 能牢固地支撑脚后跟部分

通过将脚部牢牢地固定在鞋子里，帮助孩子稳定地行走。

5.脚部弯曲的部位鞋子也要随之弯曲

尺寸大的鞋子弯曲的位置会有偏差。要注意鞋底是否太厚而不易弯曲。

6. 鞋底要具有适度弹性

鞋底具有适度弹性能够缓冲来自地面的冲击力，从而保护脚部。过厚的鞋底会妨碍孩子脚部的发育。

对孩子而言，一双舒适的鞋要远比一双“漂亮”的鞋更重要。

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怎样确定最合脚的童鞋鞋码

鞋子合不合适，脚最知道。给孩子买鞋尽量带孩子去试穿下——

一般童鞋要选择比脚长5-10mm左右的尺寸，并以双脚中更长的脚为基准；

很多父母会用鞋底贴脚底的方法，衡量鞋码是否合适。建议尽量取出鞋垫，让孩子站在鞋垫上，确认脚尖是否有10mm左右的空隙；

试穿时尽量穿袜子；

穿上后，一定要将搭扣或鞋带系紧，在抬起脚尖的状态下，用脚后跟敲击地板，使脚后跟部分贴合；

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询问孩子是否合脚，可以通过这几个方式确认（如孩子表述不清父母自己要调节感受下）：

站立状态——

脚尖有没有抵住鞋面，脚趾可以自由活动吗？

脚部四周是否太紧，或是太松？

鞋面是否勒脚背？

行走状态——

观察走路方式是否自然？

后跟是否松垮，会不会掉？

孩子的脚码增长很快，有些父母会买偏大的鞋想着能让孩子“多穿一段时间”，不过这样也容易造成鞋不跟脚，跑动时掉鞋受伤的风险。

过大的鞋码还可能让孩子无形中养成拖着鞋走路的习惯，时间久了反而会影响肌肉和关节，演变成内外八等不良步态。

这个需要特别注意下。

孩子的鞋码与成年人也略有不同，很多人并不明白中国码、美国码、欧洲码、英国码具体指代，建议以孩子的脚长为准，如140mm / 欧洲码 22.5 / UK K5 / US K6 ，代表了适合脚长140mm内，实际脚长在130mm-135mm的孩子可以穿着。

童鞋应该如何清洁和保养

小孩子对路况环境往往没有什么意识，也喜欢在草地/泥地上玩耍，鞋子更容易沾上泥土进沙。童鞋的清洁保养分四步走——

1.取出鞋垫再清洗鞋子

鞋垫最容易吸收汗液，最好做好定期清洗。

清洗整双鞋子前也要先将鞋垫取出——这里父母们可以检查下鞋垫上脚趾的痕迹，如果发现趾尖部分已经没有空隙了，说明孩子脚又变大，到了该更换新鞋的时候了。

取下的鞋垫无需专门鞋用清洗剂或者鞋刷用力搓洗，用柔软的刷子擦拭即可。另外可以准备备用鞋垫，平日替换使用。

2. 将沙子抖落干净

鞋垫取出后先清除鞋内沙土，尤其是脚尖部分往往最容易堆积砂石，需要格外注意。

先清洁鞋内沙子泥土再进行下一步泡水冲洗。

3. 快速清洗

首先将鞋子完全浸湿。有些人觉得可以用开水“消毒”，这容易导致鞋子褪色变形，用冷水或温水即可。

网状材质和魔术贴部分表面易起毛，所以请注意不要用刷子等用力搓洗。另外，魔术贴上有尘土或沙子附着时，粘性会降低，这部分清洗时也要多加留意。

童鞋使用的材质往往较为柔软，长久浸泡容易变形，鞋子浸湿后即可开始清洗，尽量不要泡上太久。

4.悬挂晾干

清洗完的鞋子里面可塞上白纸固定形状再晾干。切记不要把鞋子靠墙上晾干，这样鞋子很容易变形，最好的方式是悬挂晾干。

阳光直晒和吹风机强制干燥都容易让鞋子开胶变形，不可取。

小童童鞋大量使用布面，有些材质清洗后会缩水，除了纸团也可以用一次性筷子之类固定鞋型再晾干。