2018-04-12

今天5点习惯性的醒了，和以往不同的是，今天醒了之后就觉得应该起床了。

算了一下，晚上11点睡的话，夜里睡眠时间就是6个小时。9点睡的话就是8个小时。感觉够了。40岁的身体和上学时的体能已经不一样。

——勤奋、谦恭、简朴、有恒。

勤能补拙，谦恭致祥、简朴清净、有恒乃成。