养生桩湿气重的朋友怎样养生---练功与恢复心得
(2018-04-12 16:41:09)
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大家好，我叫胡立业，来自江西，是无极太极27期学员。
通过无极太极版本的桩功，提升了身体素质。我每天练习睡坐站动这四种功法，桩功是基础每天必练。练功出汗有利于排湿气和排毒。《黄帝内经》有云“夏三月，此谓番秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日；使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟疾，奉收者少，冬至重病。”
“汗为心之液”由此可知，夏天通过出汗，使心气得泄，如果逆之就会在冬天得重病。但是现在白天单位上班都开的空调，很少汗出。晚上站无极太极桩的时候汗出如水呀，这正是在排毒和排寒湿之气。练功后汗就消了。你们注意观察练功时出的汗和平常出的汗不一样的，我一般是站完桩，用干毛巾把汗擦干，等觉得毛孔闭合了再走。我现在还只是手心脚心热，在空调房久待，四肢冰凉，排出我吸收的空调的湿寒之气，消耗了我站桩聚集的能量，我今后会继续努力。
中国老祖宗的智慧认为汗为心之液，就是告诉我们不论夏天和冬天，都不应该大量出汗，这样会流逝将来颐养天年的宝贵东西。练真正的内家功法出汗，可以排出湿气，这和消耗式的体力运动出汗是不同的。真正内家拳排出湿气后，继续站桩会出现闭毛孔，不出汗了，珍贵的能量不会流逝，这都是老祖宗的智慧，练了真正的内家拳，才更深刻理解黄帝内经。
我学的中药专业，目前从事的中医中药方面的工作，素来非常喜欢中国的传统文化，非常有幸从电视上看到了赵老师，学习赵老师的功法由衷感恩。
《黄帝内经》有云“夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”从之从的是什么，是天道也！我们在练功的时候严格遵从，“虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守”，感恩赵老师的功法。最后祝大家早得天道，远病疾！
编辑：经韬纬略
来源：无极太极
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