我们每个人或多或少都会有拖延症在身上，能够真正做到知行合一的还是少数。虽然也曾看过一些内容说，适当的拖延其实也说明了那些事情，对于当下的你而言，其实并不是那么的重要。但是，如果是一些你认为不得不去做的事情，然后自己又因为种种原因，主动被动的进行拖延时，那么此时带给你内心的往往就会有种，不自然的焦虑与急躁感。这种变化带给你本身的，它不会因为时间的流走而消逝，相反，它正是因为会随着时间不断地流淌，而令你更加的焦灼与不安。那么，此时的拖延，对于你而言，就是百害而无一利的。
所以人们面对这种情况，该如何自处与面对呢？
所谓有句话是这样说道，拖延的对立面，就是具体。你把你内心当中迫不及待想要去解决的事情把它给解决了，简单来说，拿出纸笔，你把目前当下最想要完成和实现的事项，一项项罗列出来，然后从简单到难，或者从容易到复杂，总而言之，就是要去找一个出口，然后一项项的实现和解决。那么，虽然哪怕你立刻不能完全实现，但是这种行动中的感觉，也会令你纾解掉一大半的拖延所带来的焦灼与不安，安抚你内心当中的焦虑与急躁。
人最怕的就是，面对一些事物所带给自己自身，然后产生巨大的影响还不自知的时候。那么，足够了解与认知你本身，也是相当重要的一个人生认知进程。
那么你呢？面对拖延症的时候，该知道如何自处了吗？
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