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【日更DAY681】每日复盘

【日更DAY681】每日复盘

作者: 梧桐苑落 | 来源:发表于2024-01-19 19:41 被阅读0次

    1、人

    周末是常规工作的一天,孩子上兴趣班,和平常工作日的早晨一样,有序生活;婆婆回老家,周末是考验一家三口团队合作能力的时刻哈哈;爱人起来给孩子做了早饭,吃完后和一起送孩子上学,再顺路送到公司加班,一起在食堂吃了早餐;简单平凡的生活,伴着和谐温暖,感受到了小幸福,无比感恩;

    2、事

    1)借着周末工作节奏没有那么快,吃完早饭后,看了半小时书,润总的《底层逻辑》;对打比方的步骤印象特别深刻,高手都是善于打比方的,因为能把复杂的东西,找到大家都熟悉的事物,进行类比,只有对复杂事物、熟悉事物都知道了底层逻辑的情况下,才能打比方清晰明了的讲透;

    2)虽然是周末,但也设置了明确的TDL工作项,拆解了工作目标,细化了步骤,把庞大的模糊的事件拆解颗粒度,按照目标的时间点、可衡量原则完成了上午的工作,还是非常有成就感的;是对自己掌控感的喜悦;

    3)参加了一个讨论会议,很欣喜自己的觉察力,在刻意的练习下,在每日复盘(实则也是觉察日记)下,对自己升起的情绪有很强的感知力,今天在开会过程中,内心就跳出了不耐烦的情绪,为什么会出现呢?是想表达自我的观点;当觉察到这点后,意识到需要的是倾听:不随意的打断,未了解情况全不下判断,而且在倾听过程中,进行了眼神的接触;在倾听上也是较有进步的;

    3、物

    阅读《隐秘的人格》,今天看得比较有感触的点是关于自恋的描述,对于自卑本质上也是自恋,自卑是喜欢自我攻击,喜欢跟自己玩的人;

    4、理

    懂业务,通人性,摸人心,多沟通,了解需求;

    感恩所有的遇见,感恩自己,感恩家人的爱和支持,同事的帮助,正心正念遇正果!

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