9.11-9.17个人周检视

9.11-9.17个人周检视

1、习惯＋阅读＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成100%，早睡完成4/7（有三次超过了23:30）.

2）运动：本周跑步3次，3次均30分钟以上，运动完成100%。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《你的灯亮着吗？》；优势计划的《半年前的食物塑造了今天的你》，本周周测成绩略有提高，还需努力。

《有书共读》本周听了《感谢自己的不完美》，有书每周的书单感觉都是自己想要的，意犹未尽！

微信读书看了秘密，感悟内心真正想要的，只要你足够想要，秘密为你揭晓。

本周参加小组会，简短分享，主题是断舍离，不管是物品还是手机，都是一个大工程，人生就是需要不断的进行断舍离。

周日参加G156期2.0践行班第7次班会，本周主题我们到底被什么所束缚以及身材无敌，年龄成谜的奥秘！

4）晨间日记7/7，记录生活的美好也是一件幸福的事情。

5）分享：每日在朋友圈打早起卡。

2、家庭

1）周六儿子全天有课，陪伴儿子。

2）与爸妈通话三次，身体安好，和姐姐通话2次，身体略有不适，要随时关注。

3）周日陪儿子去公园玩

3、工作和社交活动

1）本周工作状态不错，积极乐观主动。

2）本周主要工作主要以对账，做结算为主。

3）无社交活动

4、个人成长和反思

（1）本周个人心态较好。

（2）本周按部就班的来践行。

（3）100天幸福清单本周挑战继续，有没完成的发红包，期待每次都能完成。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯+运动

1）早睡早起，努力提高早睡频率

2）一周三天以上运动（坚持）

3）每天阅读半小时（希望增加纸质书的阅读）

2、上班时间专注高效工作，争取正常时间下班

3、继续100天幸福生活挑战清单的活动

4、尝试微信读书与有书同步同步

6、喜马拉雅读一篇儿童故事（会有间隔）

7、选择了一个兼职，参加培训把操作学会。

9.11-9.17个人周检视

【感恩分享】

如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！