五味子茶可以长期经常喝吗

喜欢喝茶的朋友都知道五味子也是一种茶，不少人很喜欢喝。那么五味子茶能够长期经常的喝吗？答案当然是否定的，五味子茶可以适当喝，但不能长期经常饮用。其一，我们知道五味子除了是茶还是一种中药，虽然它的毒性不是很大，但还是有毒的。既然有毒，那么长期喝就会对身体有损伤。服用五味子，会增加人的呼吸频率，使呼吸中枢出现过度的激动、兴奋，还会使人体内分泌过多的胃酸，引起身体不适。其二，五味子如果长期用来泡水煮茶喝，会使身体的脾胃受到不好的影响，从而不利于人体对食物的消化及吸收。综上所述，五味子茶是不可以长期经常喝的。另外我们在饮用五味子茶的时候还要注意不要多放，要适量。同时，不要经常长期的喝，如果喜欢喝，可以喝一段时间，停止一段时间再喝，这样中间有间隔，就不会对身体造成不良反应。

五味子用来泡茶喝也有很多较好的效果。比如，五味子茶具有十分显著的抚平、安稳情绪的作用，所以适量饮用五味子茶可以帮助睡眠，提高睡眠质量。五味子对于心脏、肝脏都具有很明显的保护作用，因此肝功能或是有心血管疾病的人可以适当饮用五味子茶。另外，五味子茶还有补气提气的作用，对身体也有一定的滋补效果。除此之外五味子还具有降低胆固醇,增加人体肝部和脑部蛋白质的作用，所以和五味子茶还可以延迟衰老过程，达到美颜养颜的效果，女性朋友可以适量喝一些。五味子和枸杞一起泡水喝，对睡眠比较好；仙灵脾和五味子一起喝，可以治疗神经衰弱，还有壮阳补肾的效果。

五味子具有很多药效，是十分珍贵的药材。五味子虽好，但有些人还是不能服用的。首先，因为五味子对人体胃粘膜有一定的刺激作用，所有有胃病胃不好的人尽量不要食用，以免引起胃部不适。其次，肝火过于旺盛，体内过湿过热的人也不适合服用五味子。此外，当咳嗽感冒的开始阶段，患有痧疹的人也是不能食用五味子的。

其实选用五味子也是十分讲究的。五味子分为南五味子和北五味子。南五味子生长在南方，北五味子生长在北方，河北、甘肃、内蒙古等地方皆产有北五味子。一般认为北五味子的药效要高于南五味子。南北五味子相比较来说，北五味子的颜色比较深一些，偏暗红色、紫红色。北五味子个头比较大，并且看起来圆润饱满。南五味子就相反了，南五味子颜色上偏暗棕色，果实偏小，褶皱比较多。