守护健康的能量环

守护健康的能量环

高品质正常流动的血液，是身体健康的基础。以下几种本草可建功。

第一种：生姜

常用于祛湿寒，可促进体内的血液循环速度，扩张毛孔，促使毒素及时排出。其中富含的生姜酚可防止血管硬化，疏通血管。

第二种：香蕉

可促进胃肠道功能活力，常用于润肠排便。其中富含的钾元素有利于体内钠盐更好排出。及时清理人体内的垃圾。

第三种：洋葱

可清理血管内的毒素，降低血液的黏稠度，提高血液流畅度，减缓血管硬化。其中富含的前列腺素a，可以扩张血管，缓解血管的压力。

第四种：木耳

有着较强的吸附力，便于体内的灰尘垃圾毒素更好的清除，疏通血管。

第五种：红枣

富含铁元素、维生素。

血管堵塞的人，会出现什么症状？

一、四肢冰凉、发麻。

二、呼吸加速，胸闷气短。

一、合理饮食

多吃一些利于血液流通的食物。

二、坚持运动

根据自身情况制定一个合理的运动。