上周在本地某较高知名度自媒体上，作为嘉宾分享了自律带给我的自由感、充实感以及高效率的时间管理，通过后台咨询我如何才能变自律的朋友很多。
我想说做到自律和高效不是一朝一夕的事儿，你可以慢慢来。但想要变自律，就必须时刻提醒自己跳出舒适区，去尝试新事物，体验新经验，合理规划安排属于自己的时间。
有人说信息爆炸时代要做到自律实属不易，细数每天花在刷微博刷朋友圈看综艺，周末节假日参加各种婚礼聚会上的时间，基本占据了我们工作以外的所有时间。
合理安排时间，压缩甚至放弃无效社交，为重要事情腾出时间是做到自律的第一步，也是最重要的一步。
如何做到自律？先放弃你的无效社交
这就要你首先问问自己什么是现在重要的事？有人说想在夏天来临前争取减他个15斤肥肉；有人说想学好英语考托福申请名校；还有人说要努力工作争取升职加薪迎娶心中女神……
不管你的目标是什么，每天的时间只有24小时，1440分钟，86400秒，如何分配你的时间决定你到底能不能达到你的目标以及什么时候能达到。
如果你还在读书，想想除了上课时间，还有多少属于自己的时间，去巩固消化当天的知识？
如果你已经工作，想想除了完成上司任务的8小时上班时间，还有多少属于自己的时间，学习升职加薪的新技能？
如果你是创业者，想想除了每日完成琐碎工作，平衡各种关系后，还有多少属于自己的时间，去思考创业的初心，思考事业发展的方向以及陪伴家人？
当你静下来问问自己到底什么才是对自己重要的事，你就会自然而然在心里给每件事情排个123，再不然就写下来，白纸黑字的写下来或许能更清楚的让你知道什么才是想要的。
是健身塑形还是减肥燃脂？是阅读写作还是练英语口语？是自学考各种证书还是参与线上付费课程？是多结交志同道合的朋友共同创业还是参加各种类型的路演开阔眼界？
当你发现自己的兴趣所在并定下切实可行的目标，你就有了前进的动力。
这时候不管是闺蜜的下午茶还是长久不见的老友叙旧，亦或是看电影打球逛街晒太阳等等理由约你的，你都会思考一下，当你形成“我今天还有些重要事需要做”替换“好啊没问题，马上到”的回复，你就做到了自律。
很多时候我们不喜欢也不需要那么多与人交往的社交活动，经常听到身边人抱怨“今天这个活动真没劲，又浪费了一整天”。可下次约他，照样随叫随到。不喜欢却又碍于面子要参加，这不是白白浪费时间和精力嘛。
我们在与人交往时追求平等和尊重，在我看来，真正的尊重是尊重他人的时间，不用无效的时间来浪费别人的时间和精力。
这个时代什么都在飞快变化，唯一能被掌握的就是属于我们自己的时间，时间花在哪，就把我们塑造成什么样的人。
别浪费自己的时间，别消耗他人的时间，放弃该放弃的无效社交，专注该专注的具体目标。
做到自律，你也可以。
如何做到自律？先放弃你的无效社交
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