漯河焦点中期一班 凡尘疏离
我跟邱老师说，我不会分析沙盘，有时候，有学生去心理咨询室，想玩玩沙盘游戏，我不知道怎么分析，都不敢让他们玩。
邱老师说：玩！让孩子们玩沙盘。不会分析就不分析，你就陪着，陪孩子摆完，问他摆每一件物品时的想法，听他说啊，就这就挺好……
我懂了，陪伴，倾听，很重要。
在家里也是这样，家人、孩子有什么问题的时候，陪着他，听他诉说。很多时候，对方不是想找我们解决问题，就是想倾诉。或者，即使想解决问题，我们也给不了答案，答案在他自己那。听他说，说着说着，他自己就找到答案了。
听比说重要。
来访者是解决自身问题的专家。
读书笔记
重新建构，即是用另一种新的正向语音与观点，来重新看待与诠释同一个问题。
重新建构即是咨询师将当事人所描述的事件，重新赋予新的正向意义，或是特别强调与反映其中的某些正向价值与个人目标，而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，以进而形成新的解决方法。
常用的句型：1、虽然（负面）但是（正面、可贵、难得）。例如：虽然你成绩不及格，但看到你很努力。
2、我不确定…但我确定…
例如：我不确定你的孩子是否能马上能变成你想要的样子，但我确定你希望孩子拥有一个好的未来。
3、至少…、起码（没更糟）
例如：你的领导虽然对你不满，但起码他没有采取任何行动。
4、从当事人的抱怨与强烈情绪中，去发掘其正向意义及在乎之处。
例如：从你对父亲的不满中，看到你好像很期待他能认同你。
5、“一定有一个重要理由”的信念。
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