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顺从习惯耗费的精力代价最小

顺从习惯耗费的精力代价最小

作者: hackrf | 来源:发表于2023-07-08 11:24 被阅读0次

习惯是非常有用的带有智慧属性的惯性。比如你在驾校学习开车、从婴儿期开始学习用筷子吃饭、阅读母语文字、通过数年的训练掌握一项乐器的演奏等等这些都是记忆的解决方案。你花了很多精力来掌握这些技能。一旦成为你的肌肉记忆,渗透为习惯的力量,那么你就可以轻松复用这些已知的模式,而不必每次都从头开始

习惯是记忆的解决方案。当你的大脑想出如何完成某件事时,它会保存解决方案,每当你应用它时,它都会得到强化,长期不用就会生疏,脑海中的神经元链路被替换,技能就变的尴尬糙而不熟。长期的习惯有利于帮助你协调你的技能用进废退。

在任何特定的时刻,你都有自由来有意识地决定要如何度过自己的时间,但顺从习惯的力量,耗费的精力代价最小。习惯是你的大脑管理时间的方法。有意识地决定如何度过每一天的每一分钟是非常低效的。比起一遍又一遍地解决相同的问题,你有意识的大脑有更棒的事情要做,所以它将已知的问题委派给你的潜意识,以便回忆和应用所记忆的解决方案。

现在的人都会打字,你发现没有,如果你会盲打,那么你就不会边看键盘边打字,你会打字更快,更注意流畅的输出。习惯好比是盲打,会给你提供智慧助力,你因此可以关注更深刻的东西。

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