减少精力的耗费

精力是有限的，尽管能培养，但始终有上限。所以，浪费精力的行为越早克制越好。

比如，潜伏在微信群里抢几毛钱的红包，敏感解读别人对自己的看法，与三观不合的无关人员撕扯。把工作精力撒在业务周边上，经常分心很难集中精力干正事。

而高手说话经常简单干脆不墨迹，做事总是自律专注有秩序。纠结和诱惑消耗人的精力，他们对折损心绪的人和事有种取关心态。

尼采在汲取知识方面，总是知道避开什么、抛弃什么，他不喜欢泛泛读书，不认为读书越多越好，只挑自己有问题的书去研习。

他曾说过，“我为什么这么聪明，是因为我从来没有思考过那些不是问题的问题，我没有对此浪费过精力。”拨开自恋，这是大实话。