14 不完美的勇气

      上周六在好朋友心然的带动下，一起去参加心室（心理咨询的互联网机构）的一个活动。活动主题是“不完美的勇气”。没抱任何期待的去参加，主要是为了稍适放松下，白天上了一天的课，真的有点脑缺氧，意外的是短短2个半小时的活动，却让我多了一份不一样的感受和美好。

        在小组交流环节，一开始我都不知道自己要分享什么，便选择了最后一个分享。活动过程中，在听取了小组成员每个人的故事后，突然意识到原来每个人都存在想要追求的更完美而产生的一系列的问题和成长的故事。期间我听到最多的词就是面对不完美时要，接纳自己、好好爱自己、不苛刻面对、悦纳自己。

      前面的小组自由交流环节结束后，到了分享环节，主持人让大家分享活动感受。朋友心然是第一个主动分享的，她说本次的分享完全没有准备，肯定是不完美，但活动让自己充满了勇气，就是想要分享，显然是活动交流过程中带来了勇气和力量。她站在众人中分享自己的故事和感受，那个时候我才知道，她前一天刚刚分手一段感情，原来她来参加活动前的状态非常的低落，还好我能陪她一起来参加活动。她提到，感觉很幸运可以来，以及在发现票售罄后通过其它朋友转的票，最终获得名额让我也参加上这次的活动。在她的分享表达里，更多的是感恩、是接纳、是选择用美好的心态对待事物的视角。那一刻，好像所有的不完美都完美起来了。

         后面也陆续有好几个现场的小伙伴，积极的上台分享，也包括我，大家的感受大致相同“我也不知道要讲什么，但就是想站上来分享，这或许就是面对没有准备时，接受现实的不完美、多了一份勇气去面对的力量。”那种感觉很奇秒。

         活动方并没有长篇大论的给我们讲，为什么要定这个主题，希望大家得到什么收获，还有关于这个主题大家该有哪些启发等……只一个主题名字，先让大家小组交流再让大家自愿进行个人分享，整个流程几乎非常简单。大家在小组交流环节确聊得相当投入，我们组总共5个人，可以算是同龄，大家各自讲着自己的故事和最真实的感受，A在聊到自己跟老公的关系相处时动容泪下，觉得自己总是控制不住自己的情绪容易造对对方的伤害，感觉很内疚和焦虑; B讲到她跟闺蜜的关系时，“我的闺蜜带给我的改变非常大，我觉得我们就是灵魂好友”；C分享说她是一个接受了2年心里咨询的人，她对自己的工作要求很高经常做梦都梦到在做PPT、心理咨询师对她的帮助很大，D是国企的公务员，对自己会有点高要求和苛刻……当时我竟感受到非常真我的状态，每个人短短8分钟的分享是可以把自己内心最心底的东西表达和抒发出来的。当自己可以跟随自己内心把内在的东西讲出来了，答案也就有了，果真所有的答案都在自己的表达里。另一个感受就是，越简单开放的方式去交流一个话题反而更容易激发参与者内在的东西。

       很喜欢主办方PPT上的这句“愿你有追求完美的动力，也有接受不完美的勇气。” 之前将主要关注点都放在在了不完美上面，而勇气这方面从未考虑过，本次的体验，也无形当中给了我很多勇气和力量，多一份悦纳、多一份勇气去面对这些好与不好的东西，或许就是最好的状态。

14 不完美的勇气