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【自我教练系列】星巴克咖啡:内在的边界

【自我教练系列】星巴克咖啡:内在的边界

作者: Jackyzhuzhu | 来源:发表于2018-12-23 23:56 被阅读44次

    再和教主约教练是两个月后,中间也有了一些新的输入和变化。这次从教练开始聊天到教练过程,谈及了好几个点。

    1. 自己的进步,停滞:回顾了我这两个月在工作、拆书等上面做的一些事情,教主提到让我跳出这些事情去看待自己。我看到了自己的哪些进步和变化,哪些可以改善,哪些自己内心可以丢掉的。

    在这个过程中,教主敏锐地感受到,我的肢体和神态是有点紧,并不是很放松的状态,当提到哪些可以丢掉的时候,我在提到的一个销售培训项目上,她追问了一句“那么你想要的是什么”引发了我的一个反弹。我发现在这么多年的生活模式中,我看起来的“顺利”经验反而让我不这么容易分不清哪些是“普世”我拿来的,哪些是我“内在”自己想要的。

    她提到了我的表达是不经意会通过“理论”等包装,这可能连我自己都不易察觉。比如,在待人接物时,我会不自觉留意氛围,看看别人是否在意。这一块保健那次聊的很吻合,我少了表达我自己想要的是什么,无论是工作上或是生活上。

    2. 内心与外界的边界:在第一个话题谈论之后,我们引出了第二个话题,越少看到自我,表达自我,埋的越深,我会越有其他意想不到的形式反弹。当时我想到了骑象人和象的画面,就像我看不清那个心中的这头愤怒的大象它要冲撞哪儿,既有担心也有纠结。

    3.  我应对所谓的恐惧的模式:第三个话题,聊到了我是如何应对恐惧的,恐惧有时候会让我陷入到焦虑并退到舒适区中,通过这个,我看到了我自己的内心坚定性和信念还很不够。

    我察觉到能否看到、倾听关切自己心中的大象,而不追求被外界定义的那个“乖象”,对我越来越重要。

    4. 我要做些什么?

    这次谈话,让我有个感觉,我最需要学习的,可能不是书本,不是他人,而是自己的内心。那一刻,我感到每个人的内心是充满智慧并值得尊重的,我们压的越深,它就会象水底的那头看不见的四处冲撞的大象,你不知道为什么会和自己的想法拧着来,伤害自己(陷入低落或迷失)伤害他人(无视或伤及他人)。

    现在,我可能还谈不上照顾好这头大象,我想要多尊重它,多倾听它的呼声。

    多做深呼吸,放松下来的时候,是离自己内心更近的时候。

    BTW:在晚上吃饭的时候还发生了一个有关“物质”和“精神”讨论的小插曲,把我的不快一下子调动出来了,我想就从这个好奇开始吧。

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