20200407【深呼吸】

现在呢，我们来一起共振，【深呼吸】陈丽老师微课笔记

他说，你看我们群里的就是那些感觉非常舒服，非常兴奋，身体高潮的那些生命家人，那些能量家人，都是通过深呼吸，感应深呼吸，来到身体的无限美妙的感觉。

或者我们说高纬的能量，你吸收不了这个高纬的这个阳光和雨露啊，就是大自然的阳光和雨露。所以他说“深呼吸是根，深呼吸是根本，深呼吸是人的本能。”况且，深呼吸也是治愈和疗愈，也是一个对负面能量的清理。他说深呼吸是根，就像一棵树一样啊，深呼吸是根，你没有根的大树，链接它的树梢，树枝，树叶，是链接不到天地的能量的。

这个非常重要，况且深呼吸就是自然的呼吸，深深的呼吸，慢慢的呼吸。

慢慢的呼吸就是不着急的，一下一下的，自然的，深深地呼吸，他是你的本能，所以说每个人都会。

当你在感应深呼吸的时候，在共振深呼吸的时候，这个共振是共振你自己身体的深呼吸的时候。也就是你自然的感受你的深呼吸的时候啊，你就会越来越舒服，越来越自然，你的身体就会越来越通透，越来越舒畅，越来越灵动，越来越健康。

所有的治愈，疗愈都在深呼吸里呀，因为我们的生命就是一呼一吸。所以说，生命就在一呼一吸之间。我们把那个气儿不顺，和气儿不通也可以叫做业力，也可以叫做情绪，也可以叫做负能量。当你深呼吸的时候，你看这个身体就疏通了，那个业力就清理了，你的疾病也就消除了。

我记得在最早的时候我就问我的高我，说什么是生命的时候，他就说一呼一吸，就没有了，就是一呼一吸。没有这深深的呼吸的感应的时候，没有呼吸的这个感觉的时候，我们就没有命了。

就是静下来，停下来，好好的休息，爱自己。你自己呼吸的时候，你自己会感应，就感觉到那个呼吸。当然，每个人的感受跟感觉是不一样的。一呼一吸，成为万有，一呼一吸，共振万有，一呼一吸，疗愈万有。

我今天给咱们共振的，主要就是缩阴提臀。你要知道我每天是非常非常的忙啊，我一天四五点我就起来了，一忙就是一天。就是我的高纬力量她创造的我，每天就是非常非常的忙，没有闲着的时候你知道吧。

当你不着急的时候，当你慢下来的时候，让你顺其自然的时候，当你心里没有事儿的时候，你就去感应你的深呼吸，你就会感受和感觉到你无限喜悦，兴奋，美妙的身体能量，这个能量，他就会组成和推动你身体的细胞，或者说疏通你身体的血液循环。

让你的身体，让你体内的那些疾病，或者说不健康的那些因素自然排除，自然流动。

我唯一的调整，我的方法一般的四个小时我就要停一下，做做深呼吸，无论是坐着还是躺着。

反正也要睡觉，也要休息。我每天晚上睡觉的时候，或者早晨起来的时候我都要做深呼吸。

呼吸完了以后，也会有身体上的抖动。况且我们每个人都可以，也很简单。自然消融，自然转换，自然将身体里边的淤堵的那个细胞，血液和一些不顺畅的东西，自然的排除体外，这个也可以说，就是消除你累生累世的业力。

我们也知道哈，那些业力，那些难受，那些痛苦，那些无名，都是拥堵在身体里的气不顺，那个气儿不顺。

而当你慢慢的学会深呼吸的时候，这些东西，随着你的一呼一吸慢慢的都把它清理掉啦，让他自然而然的消融掉了，你看这个多简单，这个多容易，这个多自在。就是我们睡一觉，我们做个深呼吸，我们歇一歇，我们将我们的身体慢下来，让我们的事情停下来，陪伴着自己，爱自己，休息放松，就是歇一歇的时候，睡个觉的时候。

来到我们群里的好多的宝宝，他们为什么年轻了？他们为什么病好了？有多少人都说他的病好了。他们为什么返老还童啦，他们为什么自在了，开心了，会笑了？

因为他们停下来了，因为他们慢下来了，因为他们知道放松了，因为他们知道了，学会了静静的，深深的一呼一吸了。不再急着喘气儿了，急匆匆的呼吸了，是不是不再有那个急脾气啦？让自己的生命转化了，让自己的生命之根，生命能量转换，转变成了慢下来了，你看这多好。

其实深呼吸也没有什么诀窍，绝门儿啊，这个深呼吸，他原本就是你的根本，它是自然的，你就会的，就是刚生了下来小孩子他也会呼吸呀，小孩子他都是腹式呼吸呀。

现在也有很多教这个呼吸练习的，比如说像有些像开脉轮什么的，或者是身体的这个抖动，震动啊，或者是练习一些什么像太极，还有一些就是道家法术的东西哈，其实都是调息，都是调整你的呼吸。

网上也很多，你也可以找到。因为深呼吸是本然，深呼吸是本能，深呼吸是自然，你自己慢慢的静下来，不用学也会呼吸。我们群里有好多的宝宝，他们也没有学习，自然静下来，自然放松的时候，自然深深地呼吸的时候他就来到了，不知不觉中他就通了。

那个能量一旦放松，放下，自然了，不再管自己了。当然也不管闲事的时候，慢慢他就让你的身体放松了，回归了，复原了。

当你放下一些事情，就是你不管那些事情的时候，放下的时候，交给宇宙，交给老天让他们处理的时候，也就是你好好歇息的时候，你那个能量他慢慢，慢慢他就上来了。

再一个就是在深呼吸的时候，慢慢你就会感应到这个气，就是我们呼吸的这个气他就是从头顶百会穴，就像光一样的进入身体。我还没有很好的语言，文字表达，他就下来，下到你的身体里一直到你的海底轮。

或者我们说叫会阴穴他在你的身体里的海底轮那，那个会阴穴的气息在往上再往上的，他顺着你的背部，督脉顺着你后脑勺慢慢的好像就是这样上下一圈儿一圈儿的，就是这样，你静下来的时候你自己感应感觉，可能每个人的感觉不一样。

顺着你的身体流动，他给我提醒他说，他们说是什么中脉，什么督脉任脉呀，他说好像就是这个深呼吸，因为是我自己感应的，就说当你把这个你身体的气流，这个气息唤醒的时候，他就不再沿着你的这个任督二脉，他就是。好像你提臀，你缩阴你收阴那时候哈，就是收腹提臀的时候啊感受那个。呼吸的时候。

当你不断的去做深呼吸的时候，不断的练习的时候，这个练习其实我觉得是人类的话，我其实没练习，他就是自然的，每个人他们也说是在做梦的时候，甚至说怎么弄的就是自然的，他就来到这个能量，身体能量，高潮的这个感觉里边的。

就会感觉到非常的舒服，非常的通透，身体好像是空了一样，像个大管道一样，他可以通过你的这个运出来的这个气哈，把你身体里的就是各个细胞，各个经络，各个脉络，各个神经，就是统一的给你刷新了一遍。

而这个深呼吸，深呼吸这个就是感应和感觉，或者说练习我们的这个本能啊，非常非常的好。

刚开始的时候，你练着练着，呼吸着你就会感觉到，他们感觉到能量高潮或者性高潮的时候，肯定是很简单吗或者说是就是那个怎么讲也可能是收腹的，是很美妙的吗，因为我讲的是我的感觉吗，每个人的感觉不一样吗，这就像我在传道，传法一样，我讲的是我的感觉，你没有体验只是一句话。

你在体验的时候，你在感觉的时候，当你感觉到的时候，你就会把你的那个能量共振出来。也许跟我这个就不一定是一样的，但是你的感觉是另外一种美妙，有可能感觉全身都在抖动，还全身就像过电一样。

我记得我们最早的时候有一个在日本的一个宝宝，他就说他一直身体抖动，身体震动，身体震动，震动震动完了把身体上那些疾病都给它抖动掉了，都给震动掉了。

其实我每天也有身体的抖动啊，身体的震动完了我就感觉好像跟过电一样，我们群里好多宝宝都有这个感觉，跟过电一样，过电以后好像身体就复原了。

我都会让我的身体去复原，去还原啊。白天和晚上，晚上有时候就睡着了哈。就是白天很忙很累，身体会很忙很累的时候，我一般就是在四个小时的时候，我就要把它还原一下，我就深深地呼吸一下。就是感觉身体特别的轻，感觉身体特别尽兴，身体就特别的柔软，就是很精神，就像睡了一个饱饱的觉。早晨起来很精神啊，就是那个感觉，就能量很饱满。

这就是我平时所做的，所感应的我的深呼吸，就是深呼吸休息。深呼吸还原身体，深呼吸共振能量，高维能量的一个感觉和感受。

时间的长短以你自己的时间而定，总而言之，令到你自己完全的放松，完全的舒服，甚至说完全达到身体的那个能量高潮为准，因为我每次只要不是时间太紧，每天都会感觉到身体的那个高潮的能量。

昨天有一个宝宝，他发了一个链接大树的视频。他那天分享了有两三个遇见的奇迹，说不但人爱她，狗狗也爱他。

完了他跟大树在一起的时候，他就从来没有感觉到的那个感觉，就是合一的感觉。在那个时候，他连他的包，连他的钥匙丢了，丢就丢了，我不看了，但是这种感觉，感受太美妙，太好了，我啥也不想要了，我感觉跟啥都是合一的，那个音频我没有存啊。

这就是你完全放松的深呼吸，深深地呼吸，你自己完完全全属于你自己的原本的生命能量，身体能量，一呼一吸的高纬能量啊。

深呼吸是根啊，深呼吸是生命之根啊，没有根是链接不到这个树梢和树叶的。所以说呢，我们慢慢的感受哈，慢慢的体验，不要急，静下来，慢慢的一步一步来，让自己的气息通畅。慢慢的把它吸下去啊，呼下去一直吸到就是那个肚脐。都去到那个下面，就是我们所说的那个会阴，海底轮。感觉你那个会阴穴，海底轮那就有一股能量啊。

一股久违的能量，一股放松的能量，一股感觉到你生命之根，生命之本的孕育生命，创造所有的性能量。

他会穿越一切，他会超越一切，他会来到一切，他会打通你身体里边的各个细胞，各个经络，各个器官，各个脉轮。

让你的气息，血液细胞疏通，通过你身体一节一节的能量，往上涌，往上拱，从背部，腰部，肩部，颈部。上到你的后脑勺，打通百汇，接受属于你自己的高纬能量。

唰唰的生命之光，高维能量全部的涌向你，来打通和清理你的身体，唤醒你沉睡的细胞。唰唰的滋养你的肌肤，血液，细胞，器官。以及你生命里，身体里的

各个脉轮，经络，组织疏通，打通，照亮，放光。甚至有时候会像小太阳。一个一个的器官，照亮，身体照亮，细胞照亮。所有的疾病，黑暗，疼痛，淤堵，业力，不通，情绪。

都让你在深深的一呼一吸中，彻底的清理刷新。最后你将他气归丹田，肚脐下面的那个下丹田。

让他归元，让他简单，成为你生命的动力和力量，让他来滋养你，让他来养育你。让他来共振，让他来唤醒。你的身体会越来越好，你的能量会有越来越美妙。

你的身体细胞都在复苏，归元，返老还童，你不再有年龄，你不在有年龄的限制。你的身体不会生病。也不用吃药，也不用打针，也不用做人类信念系统里边，要去治病的那些医生的传说，医院的事情。

你就用你深深的气息一呼一吸，天地之光，太阳之光，生命能量，疗愈你自己。打通你身体的各个脉络，器官，细胞，血液。让它们自然疏通，自然疗愈，自然新生，自然痊愈。

你成为你自己的生命医生，未来医生，你再也不生病了。因为你的身体，你的能量，你的呼吸从来没生过病，也从来没有病。

所有的一切，都让你的一呼一吸，深深的一呼一吸给他清理掉了，清理完了，没有了。所有的一切都是你的过去，都没有了，都过去了。

现在你有一股久违的力量，那是你树根的力量，那是你原始的力量，那是你生命原本属于你的生命力量。

他不断的在充盈着你，欢喜着，震动着你，滋养着你，疗愈着你。让你成为新生的人。新时代的新能量的人，太阳家族的人，一个健康的健美的健壮的，没有年龄，烦老还童的，还生长在地球上的新新人。

前段时间我在一个群里边看到一个图片，我感觉就跟我有时候动差不多，但是我比他这个呼吸慢多了，深多了。你不一定就是要学这个，而你在深呼吸的时候啊。在感应感觉深呼吸的时候。你的身体也会动。而在这个身体抖动的时候，你的身体就会复原，你的身体能量它就会复原，他就会让你感觉到特别的舒服，精力旺盛，气息疏通。细胞苏醒，身体还原，返老还童。