最近对什么事都提不起兴趣，总觉得身心疲惫。这种状态已经有很长一段时间，几个月？半年？一年了？
回想去年，总觉得没留下什么，好像就在这种状态下打滚了。近几个月，皮肤状态差了不是一点点，自己照镜子，都觉得老了好几岁。
这让我觉得前所未有的恐慌。
心想必须改变了，要早睡，要心态平和，要少皱眉头，少看手机少追剧。
结果，无用。还是照常，反正都这样了，破罐子破摔，也不出门不见人，在家带孩子，就这样吧。
自己也无奈。过了年，长大了一岁，应该说老了一岁，成了无追求无组织无成长的家庭悍妇。
就这样认命了吗？这种状态，只会更加不愿意出门，干脆离群索居，与世隔绝算了。
脾气一天胜似一天，对孩子大吼是常事。孩子睡了，会经常说你感觉的对不起孩子，怎么投胎找了我做妈妈，太委屈了。
如果不改变，孩子的童年回忆里肯定有害怕，有一个爱发脾气的可怕妈妈。
那是不是会比我小时候更惨。想想，就觉得对不起孩子。孩子何其无辜，为何要承担这些，我自己的问题，为何要发泄在孩子身上。
太不应该！
道理都明白。可怎么办？改变是困难的，常常一瞬间就被打回原型。
就在这种不断交织的情绪中，混乱不堪，纠结，反复，自责，内疚。
我觉得自己，真的生病了。
我的身体，是我内心的反射，如果心灵不健康阳光起来，身体状态也不会好。
不能忍受这样继续下去。夫妻关系，亲子关系，包括我跟父母朋友的关系，都会出现问题。
尤其是夫妻关系和亲子关系。
这一年，变得性冷淡。哄睡娃，只想自己呆一会儿，有属于自己的一段时间。对夫妻关系毫无助益。
亲子关系更不必说。孩子尚小，还不会记恨我，但时间久了，对孩子的心灵也会造成伤害。
今天看懂懂日记，春节几天连公号也没看，补看了前几篇。
说到身心灵成长，健身、心理学、营养学三者合一，弄出一套规范，用五年到十年的时间，做一个实验室，用于自媒体领域，一定会火。
因为很多人都需要。
今年我打算开始注重饮食，健身，改变脾气。年初定过简单目标，减重10斤，跑步500公里。
懂懂老师的这个提议，真的很好。对自己刚好需要，要不就试试？
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