《人生处处是修行》03

十行采集：

1.人生来就是孤独的，几乎每个人都是如此。人们看上去很近，其实离得很远。就像银河里的星星，看上去很近，其实相隔数万光年。

2.生活中的快乐和痛苦，都只是孤独的外衣。接受你的孤独，正因为孤独的存在，你才是独立的。当你接受孤独，你会发现，世界都会发生改变。当你接受孤独，孤独就成为你的一部分。你以往排斥的一切，都不复存在。

3.一旦决定合作，就要充分信任对方，不用设防。因为信任，才会简单。如果真被伤害，那也只能接受结果！那也是因为我们自己眼光不行，以后不再合作就是了。

4.我愿意接受所有可能的结果，安全感增加了；如果真的被伤害了，我觉得那就是注定会发生的吧，就当帮自己修行了。抱着这种心态，做事效率提升了很多，不设置条件去提防别人，内心也轻松了很多。

5.被需要是一种幸福。一个人觉得自己没有用，根本谈不上幸福。“施比受更有福。”应该是这个道理吧。

6.苦恼从哪里来？痛苦从哪里来？

每个人只能看见自己想看见的世界。

7.所有的烦恼，来自外在生活跟内心期望的不一致。所有焦虑、悲伤、愤怒、不安等情绪产生时，向内看，一定能发现自己的某个执着。看见这个执着，就能尝试去超越，智慧就增长了。

8.你想象中的别人的快乐，不一定真的存在；就算存在，也可能只是稻草人的快乐，不值得你羡慕。稻草人从来不向内看，也不敢向内看啊，他担心一旦发现自己没有心，会害怕。

9.保持觉知。记住，只是“看着”，只是意识到，不做评价，这就是觉知！练习多了，你的觉知会来得更快。“不怕念起，只怕觉迟。”

10.人一旦害怕失去，他就套上了枷锁。当拥有敢于失去一切的勇气，内心便开始滋生力量。一个人真正的财富，是他的经历。就算一无所有，不也能让人生经历更加丰富吗？

11.太看重结果，就会过得很痛苦。多关注过程，多体验过程。这个过程就是生活，这个过程也是结果。

12.评价别人，可以用结果；而评价自己，只能用过程。

一行精华：

接受你的孤独，正因为孤独，你才独立。

所有的烦恼，来自外在生活跟内心期望的不一致。向内看，源自于某个执着。

不做评价，保持觉知。

人一旦害怕失去，他就套上了枷锁。

触动，反思，改变：

所谓修行，其实就是学习如何与自己的执念相处。这种执念，又分为真假两种。

假的执念，大多是受外在（包括他人和社会环境等）影响而形成的，例如从众、虚荣心、物质利益等等。对此就要修放下，放下得越彻底，烦恼就越少。

真的执念，就是自己成长过程中逐步成形的三观的核心，如果它改变了，自己就不是自己了。因此，对此就要修接受，接受那些因此而来的烦恼和麻烦。

人生处处是修行，就是修分辨自己执念的真假，然后修放下和修接受。