九个方法打败你的拖延症

①剖析拖延症发生的原因

②合理的时间管理实践

③按时递交工作成果

④屏蔽微信、推送等提示通知

⑤设置合理的目标，逐个击破

⑥留有充足空余时间思考

⑦用大量小块时间完成困难任务

⑧对可见困难做预案准备

⑨完成任务奖励一下自己。 ​​​

摘抄自微博，很受用！也分享给大家！