改变自己100天回顾

改变自己100天回顾

2015年，由于厌倦了生活节奏枯燥而又乏味的重复着，我在9月份选择了通过写“我看见”日记来进行自我探索，试图找到增加自己幸福感的方法，而在随后的日子里，通过参加由十点读书会举办的改变自己100天训练营，我慢慢的找到了使自己生活充满幸福感的方法。

一、打造自己的圈子

参加改变自己100天训练营的人有1000多人，来自煮过的大江南北，每个人都有自己的一技之长。组织这次活动的古典老师在我们参加活动的第一天要求我们用昵称、所从事的行业、寻找自己喜欢的人（喜欢阅读、健身、做菜等）的方式和参加活动的小伙伴做一个简单的自我介绍，并结交自己喜欢的5个朋友，长期交往。随后，我在做了简单的自我介绍后，交了这样6位朋友：第一位是天天的天，一个喜欢英语配音的女孩，他的英语配音真的非常赞，最初结交这位朋友是因为自己党校的课程中有英语这门课，和她结交，正是想通过她的帮助来提高英语方面能力；第二位是一个热爱健身和演讲的女生，和她结是因为自己在这两方面也有爱好；第三位是一位喜欢做饭的阿姨，和她结交，是因为自己那一年非常想学习做菜；第四位是阿什海默，一个酷爱写作的男生，他写的文章真的非常感人，和他结交，正式向提高自己写作方面的水平；第五位是范莹莹，一位营养师，和她结交，是想通过她学习如何健康饮食；第六位是柯明亮，一位梦想着和古典老师一样成为生涯规划师的朋友，喜欢探索如何提高自我成长。

随着6位朋友的结交，生活慢慢也充满了仪式感，过去鼓噪而又乏味的生活也渐渐有了愉快的节奏。

二、缔造自己的仪式

每天早上六点钟起床健身和学习英语是我那时的一个习惯，因为我觉得在6点到7点半（7点半以后就得收拾收拾出门上班）的这段时间，是真正属于自己的， 不用考虑工作或生活中的任何一件事，只用安心做我自己。

下午回家再在夜色中跑上1个小时，回来后进行演讲和写作练习 。

这样的生活节奏下，我在1个月瘦了30斤，而在说话方面，由以前的口齿不清、说话吞吞吐吐变成了可以流利地表达自己的想法，性格也由内向，见到生人就害怕，转为热情开朗。

三、分享自己的成长

改变自己100天训练营毕业时，有3位朋友给我分享了自己的成长，那位热爱健身和演讲的女生开始参加拍摄微电影的拍摄 ，并成功被选为女主角；柯明亮有如她梦想的，正式成为了和古典老师一样的生涯规划师；阿什海默建立了自己的公众号，每天的阅读量已经达到2000多人，还有一位叫小甜的朋友，和我一样都喜欢演讲，如今已经成为了喜马拉雅听书最受欢迎的女主播之一。

四、找到自己的幸福

幸福，在我眼中就是用属于自己的仪式或者说属于自己的节奏感，充满热情的活着。