本周金句:要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法。

一、周回顾

周一:先生外出听课，我帮他完成团委的临时任务。

周二:完成上周周记。

周三:拍毕业照，整整两小时。

周四:上午批作业，下午上了三节课。有时间接送儿子上学放学。

周五:去乡下，一大家子一起吃饭。下午去看了世贸的一处样板房，现在的房价都是两万以上，根本买不起，只能开开眼界了。

周六:上午带儿子乐高搭积木（斜拉索桥+巩固三角形的稳定性），下午陪儿子睡觉，还书借书。

周日:上午先生去汽车保养，弄了整整四个小时，中午去婆婆家吃饭，下午带儿子去镇上超市玩，晚上值班。

二、周总结

进步

1.本周在陪儿子这件事上花了比较多的时间。

看绘本讲故事:2天（3,4）——还要继续加油！

开始听喜马拉雅上泡泡熊的故事，小猪佩奇的故事。

弹钢琴:5天（3.4.5.6.7）——不错，主动性在增强！

数学:自己做迪斯尼的书。

英语:听牛听听的英文歌。

户外社交:学骑车，练习跑步，小区游乐场连续玩了几天，周六乐高上完课，周日游乐园也跟小朋友一起玩。

总的来说，这周每天都有陪伴儿子的时间，他的心情也还不错。只要妈妈肯花时间，孩子就一定会亲近你，他的情绪也是饱满的。

最近觉得第一是学习的时间增加了，第二个通过写周记，自己在不断地反思不足。所以在陪伴孩子这件事情上投入增加，也因此能改善亲子关系，所以我再次强调周记是我一直要坚持的一件事，学习也应该是终身学习，这两件事让我受益匪浅，还是要感谢K叔，给了我们这么好的平台。

2.和老妈以及先生的关系处得不错。

没有争吵，有的是心平气和的交流沟通。先生最近跟儿子一起时明显没有以前有耐心了，我找了个机会指出了他的问题。也给了他一点建议。看看下周的情况是否好转。

3.卫生整洁方面在进步。办公室卫生也注意起来了，偶尔拖拖地，整理收拾。下周每天到办公室先擦桌子，离开前把桌面整理好。家里洗洗晒晒，扫地机用起来，整理工作也在进行。这块一直为母亲大人所诟病，也在提高积极主动性了。

有待改进

1.工作上:复习进度太慢，讲课效率不高。

周五算了一下，如果按照现在的进度复习，到高考根本来不及，得抓紧了。明天需要跟组内老师说一下这个情况，一起改善。

2.儿子的时间再优化一下，周六乐高课迟到了。如何让他更有时间观念？我想先要做到我自己有时间观念，万事提高效率！包括看书。

周睡眠:

平均6小时48分钟，上周7小时18分钟，减少了30分钟。主要原因是晚睡2次（看电视和电影），半夜醒来3次（也许是热，也许是水喝多了），早上醒得早（被儿子叫醒）。深睡眠2小时7分钟，和上周差不多。

改进的方法:规定12点前必须睡，夜里醒来不能看手机。

周运动:

步数日均1w+，基本达标，但是跑步没有。肚子上的肉肉在堆积，怎么破呢？运动起来吧。

方法:中午步行。晚上步行。什么时候跑？什么时候运动起来？下周规划起来。

三、书影音

观影观剧:《钢铁侠》《一吻定情》《独家记忆》

听书/看书:《正面管教》《刻意练习》《高效能人士的七个习惯》1-103

四、下周展望:

1.春季高考学生出成绩

2.体测学生周四考试

五、周感恩:

本周感谢公公婆婆，谢谢你们对我们的关心，对孩子的疼爱，希望你们身体健康，一切顺利。有空我们也经常回家看看。