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通向成功之路的桥梁

通向成功之路的桥梁

作者: 简阑珊 | 来源:发表于2018-10-22 21:27 被阅读0次

    曾经在电视上看过一档《最强大脑》的节目。对里面拿了总冠军的王峰,真是又佩服又羡慕。

    王峰那超强的记忆力简直惊呆了我,如5分钟记忆480个数字,3天牢记大学6级高频词汇。在我的眼里,他就像神话一样。

    不过今天我看了《超级记忆力》这本书以后,我想,只要肯付诸行动,按照里面讲的方法练习,人人都可以成为“记忆超人”。

    《超级记忆力》这本书主要讲了提高记忆力的几种方法和技巧,在讲解的过程中融入了大量的案例,语言诙谐幽默,通俗易懂。

    本是一本枯燥乏味的实用工具书,可是在作者的笔下,却让人读的滋滋有味,这是我最喜欢的一点。

    通向成功之路的桥梁

    本书作者赵晓宁,一直专注于大脑潜能开发和思维训练。他的课程融合了心理学、生理学、社会学、逻辑学等不同的知识,从根本上改进了人们的记忆方式,提高了人们的记忆能力。

    只要你掌握了《超级记忆力》中的方法,就能够迅速提高记忆能力、学习能力,在学习、工作、生活中占据主动和优势。

    文章的主要内容可以概括为两大方面:影响记忆力的因素,提高记忆力的主要方法。下面我详细介绍这两方面内容:

    一,影响记忆力的因素

    你有没有这种情况?心情不好时,东西也容易丢三落四。这就是情绪对记忆力的影响。

    作者在里面阐述了:为什么情绪会影响记忆力?这是因为情绪活动能够影响脏腑气机,而记忆属于“神志”的范畴,与脏腑、气血相关,脏腑、气血的异常讲影响记忆的形成、再现和巩固。

    作者也用例子说明了哪几种情绪对记忆力影响最大。

    再一种就是压力,压力太大会影响身体7大系统的健康,给身体带来一些病症,长期处在高压下,会导致记忆力减退。作者也介绍了一些简单易行的解压方法。

    另外就是不良的生活习惯也会造成我们记忆力下降。

    二,提高记忆力的主要方法

    本书的重点就在于介绍的几种提高记忆力的方法上,作者用大量的事例加上课后的练习,让我们比较轻而易举地学会这种方法。

    1,图像记忆方法

    图像记忆方法主要是利用大脑容易记住那些具体的、生动的、有动感或是夸张的画面这个原理,把要记忆的内容,通过转化为形象具体的图像来进行记忆。

    作者用大量的篇幅,细致地介绍了这种方法,在看的过程中,都会忍不住去尝试。

    2,定位记忆方法

    定位记忆方法里面有很多种,特别是身体记忆法,孩子特别喜欢做。因为用到她的身体器官,她就非常感兴趣。

    3,思维导图记忆方法

    很多人对思维导图很熟悉,那么用思维导图来帮助记忆,肯定也是非常可行的。特别是对于儿童的发散性思维训练,有很大的提升作用。

    4,有趣的记忆方法

    这个里面介绍几种针对不同内容的简单记忆方法,也可以说是小窍门。

    5,学习记忆方法

    这个方法分的很细,对上中学的孩子非常实用。提供了怎么记忆英语、文言文、历史、物理、以及数学公式的方法。

    读完这本书后,我受益最大的就是,我知道了我以前问题的所在。未来也会慢慢把这些方法运用到实践中去。

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