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日课必修——2017.12.18

日课必修——2017.12.18

作者: 心灵摆渡人Justin | 来源:发表于2017-12-18 08:47 被阅读2次

【心灵摆渡人日课必修】
2017.12.18(周一)
【清晨三问】

a.今天准备以什么心情度过一天?
愉悦

b.今天最重要的一件事?
建立自己的系统,安排好本周计划并开始见人

c.今天准备学习哪些东西?
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【静夜三思】

a.今天情绪有哪些觉察,是否需要调整?
今天情绪整体平静

b.今天是否完成目标?哪些需要改进?
完成,系统已建立好(思维导图)

c.今天收到的启示与感悟?
先建立好自己的系统,然后加大练习量,逐个地刻意练习,优化自己的系统。

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