你好，今天为你讲述的书是《不持有的生活》，这是一本教你转变生活方式的畅销书籍。你将听到：什么是不持有的生活，不持有是如何让生活变得清爽舒适的，以及如何养成不持有的生活方式。
不知道你有没有过这种经历：衣柜里堆着一大堆穿不了的衣服，可每次出门前却不知道自己要穿什么；刚把家里收拾好，转眼一看又是一片狼藉；家中塞满了各种各样的杂物，感觉自己好像住在一个仓库里，但看见便宜的东西还是忍不住买下来……长此以往，家里的东西越来越多，房间越来越乱，自己每天焦躁不安，家人也是郁郁寡欢。如果你也有类似的困扰，那么今天为你推荐的这本《不持有的生活》，将为你介绍一种新的生活方式，让你摆脱杂乱无章，过上真正自然、简单、整洁的美好生活。
这本书的作者是日本畅销书作家金子由纪子。她不仅是一位作家，还曾经长期担任日本著名网站All About“简单生活”专栏的指导员。现如今，已经是两个孩子母亲的金子由纪子，也曾经有过“生活杂乱无章”的烦恼，但是后来，她发现了“用简单物品过上悠闲生活”的快乐，于是她将自己的感悟和方法写成书，与人们分享，并且引起了广大读者的共鸣。这本《不持有的生活》就是她的的倾力之作，在日本亚马逊网站上持续热销。书中的方法，帮助无数人开始了轻松自如、整洁舒畅的全新生活。
我将这本书的重要内容分成四个部分，将用四天的时间为你一一讲述：
第一天，我会告诉你什么是不持有的生活？这种生活方式对我们的生活有什么样的好处？
第二天，我会为你讲解实践不持有的生活方式的四大基本原则，让你的生活变得清清爽爽。
第三天，我会告诉你如何通过培养七种习惯，来养成不持有的生活方式。
第四天，我会为你讲解怎样把不持有的生活方式，应用在现实生活中。
好，接下来呢，就为你讲述这本书的第一部分内容：什么是不持有的生活？这种生活方式对我们的生活有什么样的好处？
先来看看与之相对的一个概念，持有的生活。这其实是现代社会经济发展的一个缩影。随着社会生产力的不断发展，人们的消费能力和消费水平也提升到了一个新的阶段。商场里琳琅满目的商品、手机中各种各样的购物软件、网络上应有尽有的电商服务……与三十年前那个物质匮乏的时代相比，现在的中国处在消费的热潮之中，越来越多的人加入了“剁手族”“买买买”的行列，仅在2017年的双十一，天猫商城的交易总量就达到了1682亿元。
购物消费在给人们带来丰富的物质的同时，也让人们产生了新的烦恼：家里到处都是东西，满地都是杂物。衣柜里堆着买来就没再穿过的衣服；碗柜里塞着没用过几次的精美餐具，和用旧的、不成套的碗筷；阳台的角落里堆满了旧箱子，里面是很久以前就不打算用的杂物……这种拥有太多的东西，房间杂乱无章的生活，被金子由纪子称为“持有的生活”。
“持有的生活”在给人们带来丰富的物质的同时，也给人们带来了诸多烦恼。具体说来：
一，很难打扫卫生。其实这一点很好理解，整洁、没有杂物的地板，拿起拖把三两下就能拖干净；要是堆满了杂物，只是先把它们收拾好，就能让人筋疲力尽了。
二，要用的东西找不到。杂乱的房间还很容易让家里的东西“神秘失踪”，找东西不仅浪费时间，还让人心情烦躁。更糟糕的是，万一因为一时找不到，最后又买了一件一模一样的东西，这既是一种资源的浪费，也会让家里的杂物越来越多！而且，钱包也会越来越瘪！
三，让人提不起精神，或者心情烦躁。干净、整洁的家让人神清气爽，堆满杂物的、乱糟糟的房间则会让人难以放松，提不起精神。如果是全家生活在一起，还很容易因此而发生争吵，想一想你有没有听过这样的对话？比如“你看看，家里这么乱都是因为你乱买东西，我收拾都收拾不过来！”又或者“我冬天的大衣放哪儿了？家里怎么什么都找不到？！”
这样的生活方式，相信没有人会喜欢。因此，针对这些问题，人们开始反思自己盲目最求物质丰富、奢华享受的生活方式，并提出了“不持有”的生活理念。
不持有的生活方式，要求最大限度地利用物品的价值，物尽其用。这种生活方式自提出以来，便迅速风靡世界，并且被广泛地认可和传播。
“不持有”这种生活方式，其实可以用四个以字母R开头的英语单词来解释：
第一个单词是“Reduce”，意思是减少浪费。不持有这句话，在日语中有“不占有”的意思，要求你在生活中，尽量减少不必要的浪费，让自己的钱花得物有所值；
第二个单词是“Recycle”，需要将物品回收再利用。不持有的生活方式，要求最大限度地利用物品的价值，而通过回收再利用，能够让一件物品的作用发挥到极致；
第三个单词是“Reuse”，意思是重复使用。这不仅要求你要提高使用物品的次数，还要求你在选购商品的时候，尽量选择那些能够重复使用的，少买、少用一次性的物品；
第四个单词是“Repair”，意思是维修再利用。物品再好，总有损坏的一天，而不持有的生活方式，要求你尽量学会一些日常的维修技巧，不要因为一点儿小毛病，就去再买一个。
减少浪费、回收利用、重复使用、维修再利用，这四个词是对“不持有”这种生活方式的总结。这不仅要求人们在使用物品的时候，注意提高物品的使用频率，做到物尽其用；同时还要求人们在购买的过程中，做好充分的计划。
讲到这，你可能会问：“不持有”这种生活方式，需要人们减少买东西的数量，是不是就要求人们过上特别节俭的、低标准的生活呢？
其实并不是这样的。“不持有”并不意味着“一无所有”，并不表示要过上节俭、低标准的生活。金子由纪子认为：“‘不持有’的真正含义是‘不拥有不必要的东西’。”这与节俭、低标准有着本质的区别。
举个例子来说明一下，如果不小心摔碎了喝水的杯子，“节俭生活”主义者可能会找出一个免费赠送的塑料水杯，“低标准”生活者可能觉得用碗也能喝水。但是“不持有”这种生活方式，则是要人们先判断自己是否一定需要一个水杯，如果需要的话，那就去心仪的商店，把喜欢的杯子买回来。
虽然不持有的生活方式和节俭的生活方式，都要求不浪费钱，但“不持有”的生活方式，是主张用有限的空间和金钱，去拥有那些真正喜欢和需要的事物。哪怕是遇到打折活动或者免费赠送，如果这个东西自己不需要，那么就不会把它搬回家。即便是家里的一个小物件，比如马克杯、烟灰缸，都会认真地计划安排，买到自己称心如意、质量上乘的东西。
所以，“不持有的生活”与“节俭主义”和“低标准”，有着本质上的区别。
不持有是一种现代的生活方式，它以不拥有不必要的东西为目标，尽量减少家里不需要的东西。那这种生活方式，有什么好处吗？
首先，不持有的生活方式能够改善家庭经济状况。相信很多朋友都有这样的经历：超市大减价，虽然感觉用不上，但是因为便宜，还是买了一大堆东西；每年的双十一，虽然再三告诫自己不要买用不上的东西，但依然抵挡不了价格的诱惑，又一次成为了“剁手族”，等快递到了才悔不当初。这种贪图小便宜的做法，看上去是省钱了，但是在一次又一次的购物中，买回来的东西都用不上，实际上钱花得很不值得。
而不持有的生活方式，为你提供了新的思路，减少你的冲动消费。这种生活方式，主张买东西不要贪图一时便宜，而是要考虑自己到底需要什么，在明确自己的需求以后，通过制定计划，让自己买到称心如意的高质量商品。这样，既能够让自己的心情变得愉快，而且还能减少自己的冲动消费，在不知不觉中，改善家里的经济状况。
不持有的生活方式不仅能减少冲动消费，而且还能降低家庭生活成本。俗话说“一分钱一分货”，很多时候，人们贪便宜买回来的东西，质量往往不好，而且，由于它的价格低，人们对这些东西不会重视，在不知不觉中，这些东西就丢了、坏了，于是又只能去买新的。如此循环往复，生活也就变得入不敷出了。
而不持有的生活方式，则主张在买东西的时候，只买真正需要的东西，而且尽量选择自己喜欢、品质好的。虽然看上去花的钱比较多，却能让你更重视这些物品，用的时间也更长，在提高生活品质的同时，也让家庭生活的成本得到控制。
其次，不持有的生活方式能够让人们享受简单舒适的生活。就像我们在上面讲到的那样，持有的生活让人们产生了各种各样的烦恼——家里面堆满了各种各样的东西，让你在收拾屋子的时候苦不堪言；要用的东西怎么样也找不到，让人心情烦躁；家里的空间逐渐被那些用不上的东西所占据，变得越来越小。而不持有的生活方式，正是这些烦恼的克星。通过筛选周围的物品，留下那些真正需要的，丢掉或者捐出那些不需要的东西，家里面将不再杂乱无章，生活将变得自如舒畅。
再次，不持有的生活还能改善你的和周围人的关系。一方面，家里面一团乱的人，经常会觉得“这么乱的家，怎么让朋友来啊！”但如果你选择了“不持有的生活”，即使家中有些凌乱，也无需担心，因为东西比较少，收拾起来比较容易。所以，只要你乐意，随时都可以叫朋友来家里做客，拉近你们之间的关系。
另一方面，待在干净整洁的家里，大家的心情都会变好，无形之中也会减少和家人的争吵，让家庭关系更和谐。
最后，不持有的生活方式还能让人们合理规划时间，感受生活的美好。现代快节奏的生活，让人们身处于繁多的物质和各种事情中，有限的时间和精力要么被浪费了，要么就是不够用。要想改变这种状态，就需要你确定这些事情的优先顺序，想清楚自己最想做的事情是什么，以及应该如何去做。而按照不持有的方式去生活，也需要你合理规划时间和精力，做出取舍和安排，从而摆脱生活中无关紧要事情的纠缠，专注于必须要做的事情，实现自己的理想，享受生活的美好和平静。
以上就是《不持有的生活》这本书的第一部分内容——不持有生活的含义，以及它给人们带来的好处。我来为你总结一下：
首先，我们了解了什么是“持有的生活”，简单来说就是拥有太多的东西，房间杂乱无章的生活。这样的生活方式给人们带来了许多烦恼，让打扫卫生变得困难；要用的东西找不到；让人提不起精神，或者心情烦躁。
其次，我为你介绍了什么是“不持有的生活”。这是一种新型的生活方式，要求你最大限度地利用物品的价值，物尽其用。具体说来就是要减少浪费、学会回收利用、重复使用、维修再利用物品。
而且，不持有的生活不等于节俭和低标准，不持有的生活方式要求人们不拥有不必要的东西，而是用有限的空间和金钱，去拥有那些真正喜欢和需要的事物，从而实现轻松、自由的生活。
最后，我们了解了不持有的生活方式给人们带来的四点好处：
第一，不持有的生活方式能够改善家庭经济状况。不仅能减少人们的冲动消费，而且还能降低家庭生活成本。
第二，不持有的生活方式能够让人们享受简单舒适的生活。减少了人们家务的工作量，家里的空间也被解放出来。
第三，不持有的生活方式还能改善和周围人的关系。家里干净了，就能邀请朋友来做客，拉近关系；而且整洁的家庭环境，还能减少家人之间的争吵。
第四，不持有的生活方式还能让人们合理规划时间，感受生活的美好。不仅能够让你节省时间和精力，去实现自己的理想，还能让你摆脱杂事的纠缠，享受生活的平静。
好，今天的内容就到这里了。明天我将为你讲述本书的第二部分内容：实现不持有生活的四大原则。
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