今天探讨的议题是否定，我们很多时候会给自己给多否定，甚至有些时候事情还没做的时候，就给自己很多否定，事情还没开始就消耗掉了很多的能量。
指责是有很强的目标感，虽然有时候装的自己很强大，但是优点是不达目标誓不罢休的。
超理智，说自己就像一个高高在上的法官，随时看着自己会出什么错。我就是这个系列的，总是很警觉的看着自己，也看着周围的人，看看你到底哪里做的不好，随时准备站出来说话，随时准备打出否定的牌。所以自己就一直在这种否定的高压之下，负重前行。
打岔呢是说有一双眼睛在看着井底的一颗红心。这个部分说到了要守住天津，但是大家都说要守住一个山清水秀的天津。做事情的目的已经忘掉了，其实手天津的最终目的是要守住北京。但是很多时候大家已经忘掉了最初的目的是啥，在原有的条件基础上设想出了自己的一个高要求，但是这个目标很难实现，最后大家就打岔走掉了。
讨好是说看到一个发光发电的球，这个球一方面想要吸引人的注意，一方面又要保护自己。但是他们很多时候并不想努力，而是想要让事情直接完成。有无比之高的期待。
后来探讨了情绪，我觉得自己的情绪已经失联了很久了，很多时候我都觉得自己已经隔离了感受，也就没有了情绪，觉得自己一直都波澜不惊的样子。我的情绪要如何调节，我还需要持续去探索。
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