5.17 灰度认知，黑白决策

没有人是无所不知的，知识真正能带给我们的无非是，不害怕未知。

有的人认知能力很高，知识面很广，但是却还是过的并不好，那是因为一个人认知能力越高对这个世界的理解就变成了”灰度，但是这个世界并不是灰度的而是非黑即白的，如果在做决断时犹犹豫豫，当然过不好这一生。所以学什么都有用，但是学到什么都不能保证你成功。

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5.18 关于刻意练习的清单

1. 不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，就是刻意练习。成为任何领域高手的关键因素不是文化，不是艺术，不是哲学，不是制度，不是自虐，而是刻意练习。

2. 关于刻意练习，被误读最久的一个概念是“一万小时定律”。事实上，想把自己变成高手，光知道“一万小时”毫无意义，因为真正的关键根本不在训练时间，而是训练的方法。

3. 功夫就在功夫上，“功夫在诗外”就是一句谎言。技能是人脑中的一种硬件结构，是“长”在人脑中的。要高度针对性地重复练习基本功，想要学什么功夫，就应该练什么功夫。

4. 心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能；二者中间则是“学习区”。

5. 在“舒适区”做事，叫生活；在“学习区”做事，才叫练习。有效的练习必须发生在“学习区”，一旦你学会了某个东西，就不该在上面继续花时间，要立即转入下一个难度。凡是达到“我闭着眼睛都能……”这个程度的人都废了，高手不会闭着眼睛做事。

6. 只有结果可控的领域，刻意练习才有用。股市是不可控的，所以刻意练习预测股市很可能就没用。有严格固定规则的领域，练习的作用最大，比如国际象棋；没有严格规则的领域，练习的作用则非常有限，如编程、航空飞行、广告创意。

7. 把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习。艺术家要采风，棋手要打谱，律师要学案例，政客要读历史，科学家要看论文。宁可定期坚持发几篇灌水小文章，也比苦读10年期待一鸣惊人强。

8. 刻意练习的关键是随时获得有效的反馈。你需要一个旁观者，他不见得水平比你高，不需要经常跟你谈心，不用激发你的战斗热情，但他必须给你提供三步反馈：演示一遍正确动作，表现一遍错误动作，再演示一遍正确动作。

9. 有效的反馈，应该满足三个条件： 及时，一旦不对马上就有人给你指出来；超脱，对事不对人，反馈者不把你的错误上升到“你这个人行不行”的层面；试错，你犯错误的代价很小。

10. 考试是最好的反馈。熟悉并不等于理解，想要真正理解，唯一的办法是考试和测验。没有经过测验，你的知识只是幻觉。

11. 学习时间长不等于用功，决定性因素不是学习时间，而是学习环境。刻意练习不好玩，如果你在打打闹闹中享受练习的过程，那就不是刻意练习。你必须在一个不受打扰的环境中单独学习，调动大量的身体和精神资源，全力投入。特别专注地干一件事才是最酷的。

12. 刻意练习最为关键的一点，是敢于迈出从舒适区往外走的

那一步。你不但应该在“学习区”刻意练习，你的研究、工作和娱乐都应该在“学习区”。

刻意练习可以使几乎任何人在大多数领域成为高手，如果能更早知道这一点，你在奋斗路上也许可以节省更多时间和精力。

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5.19 这个时代在发生什么

1.创业不是一个身份，而是一种活法

2.就算不创业，总有机会在一家创业公司工作

3.这个时代就像是500年前哥伦布大航海再一次重演

我们赶上了一个风起云涌的科技创业大时代

这个国家的上下阶层流通，从没有像现在这么通畅

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5.22 金钱作为衡量工具

凡事不能讲钱，但当有些东西不好衡量的时候，钱是最好的衡量工具

就好比说你有一个朋友他向你借50块1百块，你可能愿意，有些朋友他向你借5万或者10万的时候，还是很愿意

钱的标准就可以把不同的朋友去分开，这仅仅是区别不仅仅交情远近的问题，还有他的生活方式是否靠谱个人信用是不是好社会地位是不是高

，所以一个人的综合价值说到底是自己成全自己的结果。

比特币

1. 比特币是一种在互联网上流通的电子现金。从诞生至今，它逐渐席卷了全球，不但被拿来支付，还被当成资产来储备。在可见的未来，比特币的技术思路，可能会改变世界金融体系。

2. 比特币2009年诞生于一个密码学极客圈。当时极客们并没有真正意识到它的价值。用比特币进行的第一笔真实交易，是2010年5月22日（也就是7年前的今天），有人花10000比特币买了一份25美元的披萨。而今天，一个比特币的最高市场价超过13000元人民币（超过1900美元）。

3. 为什么这么受宠？一个原因是它支持支付者和收款方都匿名。所以，它尤其受到黄赌毒、勒索等地下交易的欢迎。

4. 受宠的另一个原因是，比特币可以直接兑换大多数国家的法定货币。也就是说，比特币市场等于一个无法监管、无法追查的换汇黑市。

5. 不过，比特币的每一笔交易发生时，都会在系统网络里发一次“广播”，等于人人都见证并记录了这笔钱在这个时间发生了转移。所以，没有人能篡改和作弊。

6. 比特币有投资价值，是因为它的总量有限，只有2100万个。换句话说，比特币世界里，没有通货膨胀，你不用担心它因过度发行而贬值。

7. 这2100万个比特币还没有全部面世。你也可以用计算机运行程序，来制造新的比特币。行话里这叫“挖矿”，开采比特币的人也被称为“矿工”。随着参与人数的增多，现在开采比特币越来越难，你要是做不到规模化运作，你挖出的比特币价值可能还不够交电费的。

8. 比特币的创始人叫中本聪，但这只是一个ID，没人真正知道他是谁。他在2008年11月第一次公布了对这种新货币的构思，并在两个月后创造了第一批50个比特币。但他在2011年4月后，就几乎消失了。这几年来，不断有人声称自己是中本聪，但都没办法充分自证。

9. 比特币的设计逻辑几乎没有弱点。但它有一个死穴叫“51%攻击”，意思是，如果有人拥有比特币全网51%的计算能力，他就能赶在别人记账之前撤销自己的付款交易，收回付过的钱。这就动摇了比特币的根本信用。不过51%攻击不太可能发生，因为现在筹集算力的成本太高了，发动攻击根本赚不回来。

10. 面对这个新物种，各国政府有的否认它的合法性，有的把它当货币，有的把它视作资产。最后的这种政府姿态，意味着持有比特币的国民可能要为此交税。不过各国政府们行为一致的是，都在恶补这个监管漏洞。泰国曾经因为比特币交易太过活跃而一度封杀它，但德国、日本、澳大利亚都已经承认比特币是合法货币。美国政府还曾把从非法交易里搜缴来的比特币当作资产公开拍卖。今年初，中国央行叫停了国内几大交易平台的比特币提现，正在制定监管规则。

11. 比特币其实是一种名为“区块链”技术的最成功应用案例。它的技术细节有点烧脑，但非常有趣，可能是我们未来另一个清单。

12. 比特币火了以后，市场上出现了很多同样设计思路的模仿货币。但市场对它们的认同度远远小于比特币。这些仿币风险很大，外行就别玩了。

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5.23 学习的方式不只有阅读一种

阅读成为一种普遍的能力是近几百年才发生的事情，一般人需要训练才行，可以说大脑还没来得及进化。

交流才是最好的学习方式，一样能达到学习目的，效率甚至会更高。

出行清单

1. 一个体面的四轮万向轮登机箱，叠进去一个大号折叠尼龙包，可以应付正常一周的行程。 免托运、节约时间、不排队，还降低国外旅行常见的行李丢失的风险。如果时间更长，就把箱子换成最大号的托运箱。

2. 一套分类的收纳包应包含：洗漱包、可收纳两双鞋的鞋包、内衣袋和外套袋。其实超市厨具区卖的透明密闭袋，就是最好用的。

3. 服装打包之道，首先要满足旅程中不同的场合需求，其次评估每件衣服能否在多个搭配中使用。比如，有一件牛仔外套就不必再带任何休闲外套；一件白衬衫，在正式或游览场合都能用上。如果行程中有正式场合，男士务必手提一套西装，女士箱子里带一条不易褶皱的黑色连衣裙。

4. 带一套私人护理用品。再好的酒店用品都比不上你的私人用品，何况很多人在异地容易过敏。 一套最简单的护理用品应包括：牙刷、牙膏、清洁霜、洗发水、化妆水、保湿霜、香水，女性还包括自用化妆品、清洗用品。这些物品目前都能很轻易买到旅行用的独立包装，一路走一路扔，把行李空间不断让出来。

5. 分别带上应对正式和非正式场合的鞋子。通常来说，是一双正装鞋加一双白色板鞋。白色板鞋可以搭配一切休闲装，也可以应付一般强度的室外运动。除非是非常有毅力的运动者，旅行时运动强度可以比平时减弱一些。毕竟在陌生环境，工作和生活消耗的热量已经比平时高了。

6. 准备一个可同时为多个设备充电的转换器。

7. 登机/车时，应使用一个标准尺寸双肩包，重要证件、文件、电脑等随身携带。这个包应该有两个设计细节：可以挂在行李箱拉杆上、背带上应有可以放手机、证件的小袋。女士还应备有一个正式小手袋，应对正式场合。

8. 戴手表，飞行过程中随时可以看时间。戴墨镜，让你看上去比真实的自己好看百分之四十。搭乘经济舱务必带头枕、降噪耳机。

9. 不要指望计划中的酒店洗衣服务，多带一两套换洗衣物有备无患。

10. 最小号的便携音箱，能把任何一个酒店房间变成自己的主场。

11. 如果可能，带上一套旅行茶具和自己的茶叶。在外忙碌一天，回房独自喝一口好茶，是无法想象的幸福。

12. 那些能提高旅行幸福感的小东西并不分男女：轻薄软暖的大羊绒披肩，可以当盖毯、头巾、披肩、纱笼；真丝拖鞋和眼罩；最小号香薰蜡烛或线香。

13. 如果是去往欠发达地区，或准备投宿青年旅社、民宿、经济型酒店，箱子里应该有四件大杀器：隔脏睡袋、塑料拖鞋、消毒喷雾和便携紫外线灯。

14. 如果出国，护照、信用卡都应复印一套，单独收纳，以备不时之需。单独收纳的意思是和原件离得越远越好。大部分需要使用护照的免税店等场合，都接受护照复印件。

15. 携带私人常用药品。但除了需要按时服用的处方药之外，不需要带很多，毕竟大部分地方都能买到感冒药、肠炎药。

16. 信任金钱的力量。总而言之，在旅行途中，能用钱解决的问题，就不要在出发前忧虑了。

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5.24跨界学习是向其他行业顶级高手求心法

未来行业内顶级高手之间的心法可能会互相学习，而不是学习基础技能

古典提醒

太乐观的幻想，可能会阻碍你的成功。

他说，“最大的问题在于，梦想会让我们跳过当下，提前进入到未来的体验中。”

盲目乐观的危害

1. 乐观的幻想在我们脑中形成美梦成真的假象，虚耗了我们的动力。

有实验证明，幻想过后的人，大脑会以为已经达到了目标——精神愉悦，表情放松，血压也会降低（2-5单位）。

人在这种情况下，会降低行动的意愿，不愿承担困难的任务。

2. 乐观的幻想让你专注好的部分，而忽略现实的阻碍。

太乐观的人，在面对一件事时，他的意识雷达只搜索关于这件事能成功的理由，却对现实的阻碍视而不见。

一旦遭遇挫折，可能会彻底崩溃。

让不靠谱的梦想落地

如果你有一个乐观的、“不靠谱的梦想”，

别担心，古典给你支了3招：

1. 当你心里有了梦想，请先行动，90天以后再公布。

有了梦想，自己先行动，不要告诉别人，以免社会认同感降低你的行动欲望。

梦想就像怀孕，最好的方式是你自己先怀三个月，稳定了再告诉别人，以免流产。

2. 尽快找到梦想的现实投影。

找到梦想在现实中的对照——身边的榜样或者标杆人物。

重点关注：

他们遇到过哪些障碍？

克服过哪些困难？

这会让你避免乐观的副作用。

3. 尽快找到与梦想配套的行动方案。

梦想是个好东西，但不要夸大它的力量。

梦想不应该是一幅高悬的愿景图，而应该是具体的策略和持续的行动。

阅读

1. 越强调，越刻意。阅读应该成为自然而然的事情，就像我们不再强调呼吸和饮食一样，不用老是提醒孩子读书，批评孩子不爱读书，或是炫耀孩子多么爱读书。

2. 阅读不是为了炫耀和攀比，不是为“我懂你不懂”而得意，而是为了理解他人，感知生命，知道强弱之间可以相互转换，知道可敬与可笑之间只有一步之遥，知道荣耀与耻辱并非像别人所理解的那样，能有自己的判断。

3. 许多家长想多陪伴孩子，但就是架不住小朋友追根问底，只好动用威权让其闭嘴，或者用“没看大人忙着吗”来逃避。对于学识教养先天不足的我们这一代来说，跟孩子一起学习、共同成长，言传身教，比单单引导孩子看书更有必要。

4. 未来这一代人的竞争，是专注力、自我管理能力、时间精力分配能力等方面童子功的竞争。要有意识地培养孩子啃大部头的能力，这个功夫如果小时候没培养起来，长大了更难。

5. 把阅读当作游戏通关。告诉孩子，认真读完一本书是一件很了不起的事情，问问孩子“你总是一副很能干的样子，有没有本事看完一本书？”

6. 父母的第一考虑是孩子“应该”读什么书，其实观察孩子的阅读反应同样重要。家长为低幼儿童挑选书目，最好能兼具“应该”和“喜欢”两种属性。

7. 阅读一本超龄读物，得到的阅读体验远大于适龄读物。许多童书标注有年龄段的划分，这些“分级”是为了给家长提供参考，更是鼓励孩子挑战这种划分并将其打破。对这样的阅读冒险，家长既不要无动于衷，更无需大惊小怪。

8. 阅读的时候，除开书中设定的上帝全知视角，可以让孩子尝试舞台演出和角色扮演的主观视角。看《龟兔赛跑》，让孩子先扮演乌龟，再试试扮演兔子，设身处地体验各种情景和情绪的同时，同理心由此而生。

9. 鼓励孩子尝试“逆向安装”，让孩子不单是故事的消费者，还能成为生产者。当孩子看到一篇好文字时，引导他把自己当成作者，去设想这样的文字是怎么写出来的？作者这么写的动机和考虑是什么？

10. 不要轻易地把学习不好归咎于不够努力，很可能小朋友欠缺的是自我管理能力，静观和倾听的习惯，专注和自制的能力，以及因好奇心、想象力而激发出来的自我渴求的动力。不具备这些，不仅学不好，也玩不好。

11. 所谓传统文化和国学知识，其阅读与学习没有外界说的那么重要，生活中这方面的熏陶和影响也比比皆是。更有意义的阅读应该是面向未来、面向世界、面向现代化，成为可以从容自在地生活在这个时代的世界公民。

12. 不要把“在看书”和“没有看书”两种状态截然分开。即使不是在读书，孩子照样会像海绵一样，汲取成长所需的能量。

13. 最后，也是最重要的，千万不要对孩子说：“只要你好好念书，其他事儿都不用管”，“天大的事儿，也不能耽误孩子读书”，“只要你读书，我受多大苦都值得”。这会让孩子觉得可以直接从“读书”这样的行为中获利，无需真正用心阅读，只要摆出一副在读书的样子，就可以逃避许多苦差事，视责任感如无物。长此以往，阅读只会成了一种作秀、装饰和逃避。

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5.25/别让知识成为你的阻碍

要想打破困住自己的认知困局，最有效的方法就是听听其他行当里的人怎么说。

前任

1. 一切前任关系的本质，都是现任关系。

2. 你的配偶只需要和你发生联系，而不用去面对你的前任。不要用“TA很依赖我”、“什么事情都跟我说”，去做借口，你们的过往不是TA应该忍耐你和前任继续联系的理由。

3. 不要对现任的大度掉以轻心，这种宽容可能会成为你欠下的一笔“情感高利贷”。当你们的关系出现问题的时候，现在的一切退让都可能被翻出来，一起爆发。

4. 前任确实可能会遇到很危险的时刻，但你要明白，你已经不再是TA的金甲英雄。事实上，你连给TA签字手术的资格都没有。你可以只作为朋友过去帮忙，但要明白对方是不是正好缺你这个朋友。

5. 如果前任通过自杀的方式试图挽回你，那TA需要的是警察、急诊科医生和精神科医生。如果你本人是他的解药，那千万不要去做解药。不然的话，TA会发作得越来越频繁。

6. 避免跟前任直接沟通。如果有和前任关系好的同学同事，有些事可以托他们来帮忙或表示关心。

7. 对于前任合理的请求，不要回避，比如探视你抚养的孩子，但一定要光明正大。不合理的需求，一概拒绝。

8. 永远不要回忆和前任的亲密时刻。一旦开始回忆，要立刻告诉自己“都过去了”，然后回到现实。

9. 前任再可怜，也不要由着TA来提需求。如果你妇人之仁，天天跟前任在微信上粘着，就可能导致婚姻破裂、工作受挫、经济受损。

10. 有些人希望“分手后还能做朋友”。这是一种妄念，得改。希望对方不怪罪自己，这不是爱对方，而是不能接受一个不完美的自己。

11. 希望和前任做朋友，现在的丈夫或者妻子也许能够接受，但他们的父母对这样的事一定充满了担忧。他们会担心前任破坏你们的婚姻，给你的配偶施加压力，让TA转向强硬。

12. 让所有人都满意，是人际关系中的取死之道。如果你硬起心肠，和前任保持应有的距离，反而能让更多人满意。

13. 要让现任知道谁是更重要的人。不仅在TA每次问你的时候，都要认真回答，你还要不断主动表示。行动上的表示与言语表达同等重要，比如亲吻对方，或者给TA一个大大的拥抱。

14. 只有前夫或者前妻是前任，至于什么前女友、前男友，那叫小时候过家家犯的傻，才不是所谓的“前任”。所以，除非铁证如山，否则你“根本就没有前任”。记住这一条，可略过上面13条。