早起睡：七天每天早晨5：00起床打卡：晚上全部在11点-12点之间休息。平均睡眠时间6小时18分，较上周平均睡眠时间延长34分钟（不包括午睡时间25-35分钟）。
运动：晨跑运动7天，其中6天跑步超过5公里。10月跑步167公里，健走165公里，骑行42公里。11月跑步16.4公里，健走29.8公里，骑行2.3公里。
晨间日记和晚总结：七天坚持做到。
读书：晚上读书3次，每天听书超半小时，反复读、听《幸福的方法》、《跃迁》、《非暴力沟通》等书籍。
分享及互动：做公众号文章一篇《读书不能急，不同的书有不同的阅读方式》支持天使班同学周检视会，鲸打卡我型我秀6次。
慈善：对慈善捐助，以前都是刻意回避本公司人员，有两位同事主动加入爱心捐助团队，两个人都捐助了2位小朋友。顾总在慈善会晚宴上见到我不禁问道“你怎么在这里”的时候内心蛮快乐的。他一定想不到我们能依靠个人的力量在一年之内捐助超过2000名玉树孩子，而且将会组织越来越多的捐助。昨晚决定元月七号召开连心社年会，这一次让难得相见的爱心人士欢聚一堂，追逐梦想，让爱飞扬，感恩这一切美好。
工作：月底月初工作总结、计划、预算等事项有序推进。配合体系管理更新相应管理文件，制定安全库存管理规程。
反思：1.公司网络宣传重视不够，检视不够。以后每周固定时间检视5大网站更新情况 2. 推广
践行检视第七周：1.八大关注和梦想版，以前做过，需要重新检视并更新。梦想需要一步一步的靠近。
下周计划：
1.巩固定时读书并写读书心得的习惯；2.云系药械合作；3.筹备新的天使班；4.重洗修订梦想版。
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