【个案反馈】从情感的纠结到创造

（本文隐去案主真实姓名，并已征得案主同意）

Vivi老师昨晚做我的个案进行了长达4个小时，让我非常感动。首先对vivi老师对我的耐心和真诚表达感谢。我个案的诉求是亲密关系方面，不知道和孩子爸爸该怎么往下走，对自己的未来迷茫，vivi老师一点点帮我梳理，到最后答案越来越明晰，在分析的过程中，还帮我察觉到我很多的固有模式，解答了我一部分的疑问，内心真的无比感恩。

【个案反馈】从情感的纠结到创造

旧有模式：

1.和孩子爸爸这么多年的互动中，我都会按照我的要求，我的标准去要求他，去限制他做我认为、我觉得应该去做的事情，而没有考虑到、体会过对方的感受，没有尊重过对方的思考方式，做事方式。

2. 家庭里大大小小的事情，都是按照我的意愿去执行，没有怎么感受过我先生的感受，一味的按照我要进行的节奏、我要说的话去跟他互动和交流，一股脑儿的把要做的事做了，要说的话说了，但对方真正的想法是什么，对方真正想要的是什么，对方对我做的这些感受到底是什么，我全然不知道，好似这段关系中，只有我一个人在划船，自己很累，但对方并不领情。现在回梳，做了那么多，说了那么多，都是自己做给自己看，自己说给自己听的，真的把我先生的存在忽略了，他要的并非是我做，我说的这些。我才意识到，怪不得从前的互动和沟通效果那么差，原因出在这儿了。

3. 因为自己家庭的优越感，觉得我们的孩子是我的父母帮我照看，经济上我的父母也支持了很多，对我先生的家人抱有责怪，我从心底里也把我先生看低了，我没有考虑过我先生的自尊、没有考虑过我先生需要被认可。

4. 我对我先生还有很多评判，认为他在别人面前的夸夸其谈是不好的，我数落他，甚至贬低他，能量上他感受到的是我对他的排斥，他排斥我也是正常的。

梳理出来这些，我对我先生的离开没有了愤怒，反而更能理解他，我知道问题出在我身上。我也更加愿意去调整这些，调整自己，真正用心去感受、去感知对方。

5. 除了对先生，我对孩子也有这些旧模式，会按照我认为的对错去要求孩子，而没有用心感受孩子，没有去思考怎么样引导孩子，只是想起来就一味的要求孩子，训斥孩子，让孩子也受到很多伤害。我需要适时察觉。

6. 后来，在vivi老师的引导下，我才知道我的很多旧有模式是复制了母亲的模式，母亲同样固执，同样对错分明，同样按照自己的意愿要求我

未来：明白了这些，对于我先生去留的问题我不再去纠结了，而对于自己未来的路也更加坚定，带着察觉，去创造自己想要的生活和想成为的自己。也希望看到我分享的家人，少走一些我走过的弯路，带着觉察去到你们直达的幸福。祝福所有夫妻都和和睦睦，幸福美满。

在此，深深的感恩给过我帮助的所有老师，感恩vivi老师，更感恩这一切的发生，我要创造，不要毁灭！

【个案反馈】从情感的纠结到创造