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做情绪的主人

做情绪的主人

作者: 宛若星宸 | 来源:发表于2018-03-02 22:34 被阅读0次

昨天和婆婆带宝贝格格去打预防针,之前坐月子,都是老公和妈妈代劳的,我第一次去,到了地方进去先登记,对方让我填写绿卡,问体温,我有点蒙,不知道该往哪里写,还没反应过来,有些跟不上节奏,对方就有点不耐烦,搞得我也有点慌张,又有些不好意思,有点害怕被人觉得我很笨的感觉。问体温,我说没量,然后拿着额温枪去给格格测量,36度,回去填卡,然后工作人员很快就给预约了下个月的日期,4月初。然后很快说了注意事项就把本子给我了,我还没反应过来,她说你看本子吧,当时有一种无助感油然而生。

然后带孩子到输液室打针,此刻的我已经有些毛手毛脚了,拿出来的证件包也没装好,进进出出跑了好几趟。

早上原计划八点出门,可是格格七点半就睡了,睡到八点半,然后我准备喂奶出门,没想到宝贝不饿,怎么给也不吃,又陪她玩儿,哄睡,九点了,看她还不吃我去抽奶了,准备出门,刚抽完婆婆说格格吃手吃的滋滋响,问我喂奶瓶开始亲喂,我选择亲喂,孩子有些累了,边吃边睡,喂了20分钟,我看差不多了,就把乳头拔出来,准备给孩子打包。

最近格格总是闹觉,睡觉就要抱着拍睡,等她睡踏实了,再轻轻放下。刚吃完奶来不及拍睡就开始整理出门了,一路上一直闹,到了接种站好一点。

打针的一刹那格格哭了两声,后来就安静下来了困得不行。打完疫苗需要观察半小时,婆婆怎么哄都不行,我把宝贝接过来拍睡了,到时间了,宝宝也睡得很香,顺势把她包起来约车回家。

到家十一点了,我说都把我忙活饿了,婆婆说,我看你挺紧张的。

是呀,我紧张啥呢。太久没出门办事,沟通表达出问题了么?面对第一次做的事有畏难情绪了?被人质疑和否定的时候我不知所措了?当对方情绪和态度不好的时候,我有些不舒服……

原来,我的功课在这里!

你希望自己友善待人态度和悦,也希望对方同样待你,这是反黄金法则啊!像你希望别人怎么对你那样对待别人就好了~

当对方不友善不耐烦的时候我也不开心不舒服,我把自己的情绪开关交到对方手里了……我才是自己情绪的主人,太渴望外界的认可了,反而把衡量标准交给外界和他人,把主动权让出去,自己就变成了一个被人主宰失去方向的没头苍蝇,乱飞一通!

做情绪的主人,从时刻保持觉知开始~

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