感恩今天觉察到语言习惯模式中一句话需要修正的地方“完了，完了”，讲这句话时我的感受是恐慌和害怕。转换成“我又收获一个新的经验”感受到从容和淡定。
感恩今天的读书会，让我明白复盘是怎么一回事。复盘其实就是一个听的练习。我在当下听的时候，那句话触动了我，有什么启发，行动起来，帮助成长。
读书会复盘模板321，是层层深入的。
第一层3个印象，别人说了一个小时，哪些话给你留下印象，你有感触。（外部影响）
第二层2个收获，你听了一个小时，哪些是对你有用的？（与自己关联）
第三层1个行动，如何讲学到的东西，落地到自己的生活和工作中。（内部影响）
感恩老公的付出，下午做了可口饭菜让我可以好好休息一下。（昨天身体不舒服+高强度的学习）
感恩昨天睡了一个好觉，今早精力充沛的开启愉快的一天。
昨天课程的收获是人生是一个平衡状态。
人生需要小确幸。 确定的小幸福，简称小确幸。
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某某的成就， 自己的小确幸。 眼里的成就， 心里的小确幸， 生活， 不是处处有成就， 但是时时都有小确幸。 心底，...
朋友圈，我的小确幸 “小确幸”一词的意思是微小而确实的幸福，出自村上春树的随笔;小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持...
本文标题：小确幸
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