学员：冯导您好，经朋友介绍进入益谦文化知见心理学群，看了很多您的案例解答，很受益，很开心能有这个提问的机会，我想解决的问题是和身边的人建立链接，我现在有意识地知道和身边人建立链接就是先和对方说话，但是我发现打招呼之后就没话了，陌生的人依然觉得很陌生，距离远的还是感觉距离很远。其实我一直在突破自己主动去打招呼，但是内心还是感觉到害怕和恐惧，让我很不舒服。
益谦文化
Alex导师：很明显，靠近陌生人你觉得危险。如果你觉得危险，还想去靠近陌生人，是因为你在勉强自己做一些自己不喜欢做的事情，所以你做不到。我想要问你的是：你觉得靠近陌生人会给你带来什么样的危险?你有什么样的经历告诉你"和陌生人靠近是危险的"——这是一个很重要的问题，如果是我，我会从这个地方开始疗愈。此刻你有没有什么想法或者念头冒出来?你跟陌生人在一起有没有什么不好的经历?
相信你的直觉，这个不是在考你的记忆力的问题，也许有些事情是你不想回忆，但是是曾经发生过的?
学员：跟陌生人讲话，我会有很多不自在，害羞，难为情，害怕别人说我笨，紧张，头脑一片空白。我觉得我的心理年龄很小，我觉得二十几岁的人都比我超前，导致了我和对方链接觉得差距很远。
Alex导师：我明白。我只是希望你回到过去，在你的童年曾发生一些事情，就好像你说的，为什么你对"笨"这个字特别敏感，我想告诉你的是：可能曾经，有很多陌生人，或者没什么交情的同学，或者是你不认识的人，会说你笨，嫌弃你欺负你，所以在你的内心有一个阴影，就是会认为陌生人会对你做一些事情，会伤害你，或者不喜欢你，所以你做了一个决定，我要逃避这些感觉，我这辈子再也不要体验被嫌弃的感觉和笨的感觉。然后你就做了一个决定：我不要靠近陌生人，陌生人是危险的。我希望你可以明白这一点。
但是，现在你长大了，成熟了，你可以回去疗愈过去的那个你，那个小女孩。又或者是，你可以做出选择，某一个程度，你要知道，我不再是那个小女孩了，我不再怕别人说我笨，我不再怕别人嫌弃我，我可以选择不害羞，我可以选择勇敢。两个方法都可以，你可以用选择的力量，也可以回到童年，去原谅去宽恕那些曾经伤害过你的人，那些陌生人。
学员：我和别人聊天的时候，觉得对方什么都行，而我什么都不行。至于笨的话，我老师经常说我笨。所以做什么事情，我都觉得自己很笨，会怀疑自己能不能做得了，我太笨了。
Alex导师：你要知道，当我们看自己很渺小，也是在为自己找一些借口，我们就可以不用做一些事情，不用面对一些事情。在心理学中我们都知道：人是有目的性的动物，不会做对自己没好处的事情。所以，害怕和陌生人接触，觉得自己没自信，自己笨，以上这些对自己的看法，是不是可以被我们利用，成为一些借口，而可以让自己少做一些事情呢?笨的人是不是很多事情都不用做了呢?
如果你愿意去看这个部分，你要明白，有一个部分的你是喜欢身边的人觉得你笨的，有一个部分的你是不喜欢的，你必须要去整合这两个部分，从头到尾你都不是笨，你只是利用你的"笨"，去操控身边的人，去做或者不做一些事情。
学员：明白了，可能我利用笨来逃避，不愿意负责任吧，谢谢冯导。我还想问一下，我总觉得自己年龄比别人小，我总觉得自己不行，和别人交流，总感觉不自在，别别扭扭。
Alex导师：接下来我要说的东西你别生气哦，我想和你说的是，从在你和我沟通到现在，你并不会不自在，也不会别别扭扭，我们是陌生人，但是我们的沟通很自在。所以，你一定要明白，当你不自在的时候，是因为你心里带着抗拒，其实不是你做不到，而是你心里面做了一个选择：你觉得那些人是危险的，或者是那些人没有利用的价值，而那些对你来说觉得有利用的价值，很明显的，你没有不自在，对不对?你有没有看到这个是你的模式。但我这样子和你说，我没有任何的恶意。我没有任何不尊重你的意思，我只是让你明白，人是活在模式里面，希望你能够看到自己的这个模式，然后关于你和身边人的关系，你可以做出一个更好的选择。
学员：冯导你很厉害，你这么一说，我有时候确实有区分心在里面，有时候我接近别人时给我的感觉是我在高攀，我总是把自己看的很低。我就是和别人沟通时，别人大，我小，让我产生了别扭的感觉，突破不了，我要怎么突破这一块?冯导，我需要你再指点一下我。
Alex导师：其实我已经把答案告诉你了，你上面已经写的很清楚，你留意，你用了"需要"这两个字，你需要我解答。但你一定要明白，当你的“需要”跑出来的时候，你的表意识百分之四想听我的答案，但你的潜意识的百分之九十六是不想听的，你的问题答案我已经告诉你了，就是停止去操控身边的人，因为你身边的人会觉得被利用的时候，他们就会攻击你。你一定要明白，我也告诉过你，你跟我的沟通，你并没有别扭的感觉，所以那只是你操控身边人的方法。你现在要明白，这个方法不好，就不要再用了。
山东省益谦文化有限公司2010年成立，以“弘扬中国传统文化，建设国民精神家园”为目标，以仁爱、诚信、和谐为核心理念，在传承传统文化的基础上，融汇中西文化的智慧结晶，引领您进入丰盛、积极的精彩人生。益谦文化课程体系集古圣先贤之智慧与当代中西方心灵探索之精华，探寻生命的四重境界和十二个维度，研发出“丰盛人生”、“知见心理学”、“企业文化”、“五福贝”等一系列课程体系，为企业家、社会精英、公司员工及家庭提供全方位素质培训，激发团队热情，挖掘学员潜质。
导师介绍：冯志德 Alex (中国台湾)
出生于中国台湾，师从知见心理学大师杰夫艾伦，十几年前开始了他的心灵成长旅程。2003年成为知见心理学的推动者，2006年成为知见心理学的训练师。陆续在台北教导三十个单元的领袖之路与企业的成功之路、父母觉知课堂等课程，他开办的工作坊在英国伦敦、新加坡、香港、台湾、深圳、广州、北京、成都等城市深受广大学员的喜欢和认可!他风趣幽默、诙谐机智，有爱接纳，协助每个人走进自己的内心世界，活出本来的那份喜悦、轻松和爱。
网友评论