身体扫描的听课小记录：我们99%的疾病是因为我们情绪引起的。
当很多情绪来到我们的身体里面，我们没有办法及时的释放出去，这些可能是小时候产生的也有可能并不是在这一世发生的，而我们为什么没有立刻将这些情绪进行释放呢？
很大的原因我们背后的想法、信念 很多时候我们对一些人、一些事产生不好的情绪，其实和这个人没有关系 和这件事情没有关系。
而是我们看待这个人、这件事的想法，这个我们可以称之为认知或者信念是这让你产生了情绪对吗？
不同的人面对相同的人和事件都会产生不同想法，这映射的是自己内心那些想法、那些信念、那些认知，所以不良情绪的背后是那个认知，我们需要看清那个认知。
一个人的认知、信念系统的形成是和过往的经历，如原生家庭、自己的遭遇等相关。
是这些造就了认知，这是我们在这一世可以看到的，也会觉得好多根源是在原生家庭。
但是这些看似是原生家庭的锅，每个人面对原生家庭反应是不一样的，原生家庭不是根。
在我们灵魂转世之前就设定了此生需要面对的课题是怎样的，我们用什么样的方式来面对这个世界，我们需要用自己的认识来看到这些模式，有些事需要突破和成长的，他是用事件让你看到突破和成长。
认知也是我们经历很多事情创伤形成的，当我们看到一些人一些事无法释怀情绪，它不会莫名其妙的消失掉，他会积压在我们的身体内在，会储存在身体的不同细胞上、不同器官，如果一直没有用合理的方式将他们释放出去，他就会发生病变，进来的时候是气体，会由气体向液体状的能量形式进行转换，比如身体某些病先开始流脓，要是我们还是没有留意去，到后来就会由液体转变为固体的囊肿、瘤等。
现在看到很多癌症患者的年轻化，其实不难想象，在开始的时候是并不是不能察觉的，很早的时候应该就是有预兆的，给我们身体信号，但是没有注意到，因为我们没有关注自己的身体，当你对身体并不敏感，一直在头脑层面、向外求索，你就没有办法关注到自己的身体，身体一直都是在给我们信号的，我们做身体扫描的目的就是让身体可以越来越通透，当一些能量以气体进来的时候，我们会感知到，我们可以马上用西塔疗愈的方式去释放，每个人的感知会不同，但是当我们注意到的时候就会慢慢释放。
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