每一次会议，都要做好延时的心理准备，否则很痛苦

领导说讲一下，一定要准备听一个小时。领导说下午两点到四点开会，一定要准备开到六点。

如果没有这一项心理准备，一定会很痛苦。如果你心理预期是四点散会，那么你会从三点五十分开始期待会议结束，并开始看表。但是很多领导对于开会乐在其中，不会调整会议的效率，延时两小时的情况不多，但是延时一小时是常有的事。这样一来，三点五十以后直到会议结束的时间是一直在进行着没有结果的期待，不会记得会议讲了什么，而且很累。

每一次会议，都要做好延时的心理准备，否则很痛苦

更不要按照会议结束时间来安排工作，比如会议四点结束，安排四点十分去做另一件重要的事，那就更加完蛋。因为四点之后的时间，不仅要担忧事情被耽误，还要被会议煎熬。

今日总结：

1、开会延时导致效率低下。每次老师计划的两小时会议，都会超过三个小时。没有心理准备的情况下，后面一个小时的效率极其低下，等待极其消耗精力，安排会后的任务被耽误。以后的会议，无论通知说多长时间，一定要做好一直开到吃饭时间的心理准备。

2、晚上不知道该做什么，反而有点怀念前几天加班。虽然做的不是自己想做的事，但是有着老师给予的目标，一直在向着目标前进，有动力。现在自己安排，反而有些不知所措。原因是缺乏目标感，明天开始，坚持每天早上定个小目标，可以定两天的或者长期的，但是不能定小于一天的。

3、继续学习英语。被英语很容易入睡。

每一次会议，都要做好延时的心理准备，否则很痛苦 每一次会议，都要做好延时的心理准备，否则很痛苦 每一次会议，都要做好延时的心理准备，否则很痛苦