坚持分享第 427天 读《从故事里学儿童技能教养法》至10页 20220821
早上，朦胧中听到响起的电话铃声，迅速接通电话，是通知我快速到校参与迎检工作。
匆忙洗漱，安置好孩子，就急急忙忙赶往学校。到了学校，找到领导，拿了钥匙与打扫工具，去心理健康办公室等待检查。
心理健康教育办公室所在的教学楼是一栋东西建筑楼，夏季从太阳升起晒到日落，每面墙都是被晒透的，人处在其中就如进了桑拿房！爬到顶楼时，天气的闷热加上捂在脸上的口罩，这一刻的我有一种要窒息的眩晕感！
我拿出纸巾擦拭着犹如雨滴滴落一般的汗珠，一边寻找可以打开电源的开关。开关找到了，才发觉因为放假，不用的楼层电源已切断。我就一面打电话给领导请示回年级办公室等待检查，一面赶快把脏乱的地方清理干净整洁。领导回复，克服一下吧。这晒透的房子，连走廊都是艳阳普照的地方让我怎么克服高温天气呢！
正在我想要感叹我咋恁背点的时候，看到包里装着的书和记录本。好吧，不是常说心静自然凉嘛，我进行读书打卡吧！我先打开书，朗读了今天要学习打卡的内容。之所以朗读，是让自己更专注一些，以免看书的时候神思飘摇，被热气、汗珠等影响而躁动不安。读完书，我打开视频，开始听刘老师的讲课，刘老师以书为基准，融入自己的实际咨询案例深入浅出地讲解了焦点解决在生活中的运用。我一边听着刘老师娓娓道来的焦点解决的重要法则，一边认真记录，还想着刘老师刚刚讲的贴标签这个我不是也在发生着吗？我不能再继续这种模式和老大进行沟通交流了，要彻底清空我对他的原有的认知！
时间就这样一秒一秒地流逝，我在听课、记笔记、反思的过程中也忽略掉了热浪的冲击，反而还偶尔感到有一丝微弱的风吹进来。最重要的是汗珠也不知道什么时候停了，身上也并没有了刚开始的黏腻腻。当我把这节课听完，收拾好书和笔记，准备再好好地静思消融一下刚刚的知识时，接到了领导的电话，检查已到，准备好迎接！
从这件事情上，我领悟到“心静”就是排除杂念，专注的做好一件事，沉淀自我，那么什么炎热、什么酷寒都会被忽略，留给自己的就是一片清净、一片净土，自己身在其中也就“自然凉”了！
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