今晚总感觉到心跳，心率不是很整齐，我知道我的痛苦之身想复活，我觉察到它，我闭上双眼，安静的和自己呆一会儿，我和它在一起。
下班走出地铁站，抬头看到快要落山的太阳，真漂亮，一点点露出着，马上马上拿出手机拍，等我拍照时，太阳已下山了，哈哈，虽然没有拍到太阳，也好看。
滨盛路上的月季开的真的太漂亮了。中午食堂里的虾腰面加牛腩，真美味，开心！
今晚总感觉到心跳，心率不是很整齐，我知道我的痛苦之身想复活，我觉察到它，我闭上双眼，安静的和自己呆一会儿，我和它在一起。
下班走出地铁站，抬头看到快要落山的太阳，真漂亮，一点点露出着，马上马上拿出手机拍，等我拍照时，太阳已下山了，哈哈，虽然没有拍到太阳，也好看。
滨盛路上的月季开的真的太漂亮了。中午食堂里的虾腰面加牛腩，真美味，开心！
今晚总感觉到心跳，心率不是很整齐，我知道我的痛苦之身想复活，我觉察到它，我闭上双眼，安静的和自己呆一会儿，我和它在...
（2021.3.7）今天是正念抄写第三天，110个字用了40分钟。抄写前先做了静心，然后开始抄写，很安静，很端正的...
今晚先进行曾静老师的静心。写字时，尽量口里默念横竖撇捺等笔画，让自己专注在书写中，最近一段时间心有点燥，局里面人事...
今晚抄写时，脑袋里想的都是下班时孙校跟我说的关于发展研究院被否定和季中被否定的事情。
感恩抄写
今晚的抄写能够比较安静的专注在笔画中，喜欢上了每天晚上一个人静静的抄写，真好！
本文标题：2021-04-21正念抄写第三十八天
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