昨天晚上竟然失眠了
睡得比较晚将近12点才睡，一觉醒来发现才点多，于是却再也睡不着了。可能是因为晚上喝了点茶，胃有点难受。突然就很想远在英国的女儿，看一下那边下午5点，孩子应该下课了，就给孩子发了微信，结果当时没有回，就更加睡不着了，闭着眼睛，一会就去看下手机，知道女儿回了微信，才心安。
继续闭眼睡觉，可是就是睡不着，大脑很清醒，于是打开冥想，边听边睡，结果一边听完依旧没有睡意。既然睡不着就给自己找个事情做吧，翻开自己的网课找了个课程听听，听睡着了，可是不一会就有行了，继续的睡不着，这时一看时间快四点了，这一夜过得真是无语呀！好在自己睡不着的时候不着急。否则还真是难受
这一夜叶然我感受到了失眠者的困顿和痛苦吧。以前听到谁讲失眠，还告诉他们做运动，冥想，静心就能睡着，试一试，那是自己没有遭遇过，并不是你想办法去入睡就能够睡得着的，很多事情并不是你想象的那样，你以为的那样。
有句话说，若不是身在其中，何来感同身受！的确如此！当你经历过的时候你的感受才是真实的，你才能真正的体会到其中的喜怒哀乐酸甜苦辣个中滋味
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本文标题：失眠之夜
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