《道化》上讲：方咫之木置于地之上，使人蹈之而有馀。方尺之木置于竿之端，使人踞之而不足。非物有小大，盖心有虚实。一尺方的木头上放在地上，人站在上面会稳稳的，但是如果把这一尺方的木头架的高高的，就像建在悬崖上的玻璃栈道一样，很多人就不敢走，因为看着就害怕。所以为什么逛商场会让人感觉特别累，就是因为心里的欲望已经通过眼睛的看被勾引出来了，人的神也会外散的厉害，人自然就会很容易感到疲倦。我们到寺庙去，会发现不管是佛祖还是神仙，都会低垂双目，这是表现神仙不见世间过的慈悲。我们练习打坐冥想时，也都知道微闭双眼，就能帮助心安静下来。我曾体会过一次现在的高科技游戏机，戴到头上可以360度无死角看到游戏里的世界。那次我体验的是过山车，当时明明是站在一个房间里，但是当过山车在我眼前启动时，若不是有工作人员在背后扶着，我都忍不住要随着过山车上下翻转而摔倒了。
那是一次特殊的体验，也让我感觉到眼睛确实很容易被假象所迷。而眼睛一旦被迷，心灵也会发出错误的指令。所以圣人告诫我们要学会“见贤思齐，见不贤即内省”，见贤就是让我们多去在生活中发现美好的事情，看到美好，心里就会生出有益身心的感觉。而见到不好的事情，就要赶紧去观察自己的内心是不是已经受到了不良的影响，生出了有害身心健康的不良情绪。当然最高明的养生之道还是像神仙佛祖一样，把眼睛垂下来，压根就不要看别人的过失，这样是保护自己身心不受伤害最根本究竟的方法。
当自己能把自己的眼睛控制住，也就能够控制住自己的心，心和眼睛互为表里，所以选择看什么，真的非常考验我们的智慧！
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