真正的健康来自于“恰到好处”的免疫系统，当免疫系统功能正常时，人体几乎可以克服所有类型的疾病。而调节免疫系统最基本和最首要的因素，就是摄取丰富而均衡的常量和微量营养。这是细胞营养学和营养医学的根本。
在这里，“恰到好处”的免疫功能的意义，是当免疫功能弱时，人体抵御不了细菌和病毒的入侵，传染性疾病就会产生。而过分敏感的免疫系统会造成自身免疫系统紊乱的疾病，从本质上讲，就是我们的免疫系统过分敏感而“敌我”不分的侵犯自身器官。
换言之，就是免疫系统不再能辨认和对付外来的细菌、病毒、有害物质或不正常的细胞，而是把自己的身体器官和系统像对待外来的敌人一样进行攻击和摧毁。
常见如类风湿性关节炎、溃疡性结肠炎、红斑狼疮等都是免疫系统的疾病。
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本文标题：免疫系统的小常识分享
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