疫情期间，有个武汉的阿姨，得知自己被感染后，每天开始喝汤养生，通过悉心调养，最后核酸检测，由阳转阴。
那时，所有的治疗措施，都还在摸索阶段，没有任何特效药，也不知道病毒的未来发展。
而这位阿姨，在家调养的过程中，既然自愈了。
这得归功于阿姨的严格自律和良好的心态，而另一个大功臣，就是免疫系统。
人体自身的免疫系统，是一个庞大而复杂的防御系统，为了保护我们的身体，它随时处于备战状态。
免疫系统从受精卵开始，就在影响着我们，随着外界环境的变化，它也会做出改变，已有几亿年的演化过程。
免疫系统的复杂性
人类的免疫系统，能够辨别自身、胎儿、朋友和敌人的。
针对不同的细菌入侵，免疫系统会做出不一样的反应。
细菌可以从任何地方进入人体，皮肤、口腔、尿道，都是入侵的通道。
细菌想尽一切办法躲避免疫系统，像级了的越狱的犯人，为了躲避狱警的追踪，用尽一切手段和方式。
一旦细菌被免疫系统识别，它会演化出许多方法，来消灭掉细菌。
免疫系统分为适应性免疫和先天性免疫。
一般情况下，先天性免疫就可以摆平病原体的入侵，让身体恢复正常。
当先天性免疫无法完成，就需要适应性免疫的帮助。
适应性免疫，就像我们平时挂的专家号，是针对特殊领域的特殊疗法。
它的反应，相对于先天性免疫，要慢得多。
适应性免疫主要包含两种类型的白细胞：B细胞，负责分泌抗体，T细胞，负责其余各种工作。
两种免疫系统，相辅相成，成为我们抵抗外界细菌的防线。
当我们的身体逐渐恢复后，免疫系统中参与战斗的细胞，都会自行消失死亡，只留下记忆细胞，为下次细菌入侵，做出分辨和抵御。
所有这些行为，都是免疫系统，自主完成的。
可见人体的自我修复能力的强大。
这是每人都拥有的最宝贵的财富，它就这样默默无闻的保护着我们的身体。
对于人类，我们需要做的，就是尽可能的增强免疫系统的抵抗力。
过度完美或无菌的环境，不是我们的最佳生活环境。尽可能的多接触大自然，锻炼身体，每天做些力所能及的运动。
饮食方面，营养均衡，避免偏食，保持摄入量的平衡。
注意休息，保持足够的睡眠，给身体最好的自我修复时间。
人类拥有特殊的天然屏障，希望能够善待。
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