D3 -我觉察我看到了什么
今天，我觉察我在注视什么、留意什么。我是否比较有兴趣看到一起交通意外，和某人在高速公路上被抄牌，还是享受看到阳光透过我的窗户？我是不是因为看着别人争吵而体验到的强烈情绪，多过于看着小孩安睡而产生的感动？我是对新闻里的枪战和暴力感兴趣，还是留意人们手牵手表达喜悦之情？当我领会到我可以选择将目光投向哪里时，我会选择只看到正面的事情。我所看到的一切影响我的心灵，而正是我的心灵创造我外在的世界。今天，我觉察我看到了什么。
今天在路上看到一个大妈拉着一车超载的废品行走在路上，满心感慨好多人在努力工作，为家人在大太阳下洒着辛勤汗水。
今天回家找到车位，打闪灯进位，却被人从后面故意抢进，我习惯说了两句后，想想就理解了主动把车开走继续找位
从写奇迹日记开始，每天发生奇迹，今天中午就收到合作伙伴的奇迹好消息
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这本书的阅读，作者还有几条建议：
1、按照每个月的日期开始当天的练习
2、早晚复习当天的功课
3、每天践行功课里的内容
4、敞开胸怀接受奇迹
5、每天与人分享奇迹，时刻保持耐性与觉知
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