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一、

有画面，不算多，有感知到与身体的链接，但不算强，没有打瞌睡，坐完没有不适，有几个瞬间觉得身体很轻盈舒适。

二、

接到弟弟电话说xx回来了，而且可能是回来要钱的，虽然知道过年肯定会有这个时候，但仍然非常不愿面对，有严重的逃避心理，甚至妄想永远不要过年过节就好了。感觉憋闷，无望，心里被攥得紧紧的，右边肋骨下有疼痛感。将注意力当在那里，疼痛消失了，内心也平静了不少，但我知道随时会死灰复燃。

三、

1.具体事件：同上

2.情绪：烦闷

3.期待：xx不要回来

4.态度（应对模式）：逃避

5.观念：我们家现在这么惨，xx要负很大的责任，他应该悬崖勒马回头是岸。

6.信念：人应该有担当负责任

7.核心信念：无存在感

创伤：这个创伤就深了，不打算碰