Objective

关于今天的课程, 你记得什么?

大家围坐成圈，班长主持，小青老师解释本次共修的选题缘起，并用大量的实例介绍AI已经悄然到来，不再陌生。然后自由讨论。
洪雷第一个发言，表示期待AI，因为会给我们的生活带来便利，我们要做的是提高认知，以更好地应对。雅兰提出，人在某种程度上也是AI，人的程序就是我们的信念。尹韵指出，AI时代不可阻挡，应该考虑应对之策。未来几十年对孩子的发展，提出了家长应该做些什么的思考？建议将培养创造力视为优先事件。陈萱分享了家长的局限性思维对孩子的未来规划的负面影响，90年毕业时，父亲强调“户口必须跟着自己”，如今，这个问题已经不是问题了。李瑛提出了对AI的恐惧，“万一人类被AI控制了怎么办？” “我女儿八岁，一段时间放任之后，学习越来越糟，她现在认识到了，想要变好”。小青老师立刻对这句话提出了质疑，“糟的标准和好的标准是什么？”并提醒我们警惕集体无意识，“灵魂是平等的，孩子只是借由我们的身体来到这个世界，学会放开”。
洪雷的女儿4岁半，小时候得黄疸导致运动神经和语言神经损伤，不能和别的同龄小朋友一样，不会走，但是每天只要进步一点点，就很开心，给孩子培养一个强大的内心。带孩子多次旅行，草原、海边，直面人生，不逃避，有其他小朋友来问，他坦然地解释。他推荐家长阅读《请跟我来》。

大元老师一如既往地强调了（1）创造力，我们需要打开思路。因为我们每个人都有局限性。爱因斯坦通过与朋友的辩论来认识到自己的局限，打开思路，然后才有了著名的《相对论》。打开思路，意味着多种可能性，例如，“危机”有两种可能性：挑战和机遇。（2）意识。举例：“开悟的鱼”。只有当意识到生活在水中，才有可能有一天跳出水面，脱离水，来到陆地生活，并进化为陆地生物。心理的改变先于行为的改变。（3）认识你自己。这是终生的功课。（4）冥想，从一分钟做起。（5）家长一定要持续学习，减少头脑的局限，才能更好地陪伴和爱孩子。

小青老师帮助大家复习了“世界首富”迷你课的“头脑”篇章中刷油漆的例子，集体无意识就是要把所有人都刷成一模一样的油漆颜色，人人都一样。谈到教育，她说，如果有孩子，一定不会送TA去学校，会自己教。她强调，父母的心理素质对孩子的成长影响特别大。她举了一个朋友的例子，朋友的儿子去上学的第一天，朋友跟学校协商，“我儿子不做作业，不参加考试”。想去旅游时，不论是否假期，带上孩子，说走就走。结果，孩子学得特别好，直升清华研究生。她提醒我们做功课，看自己，看“我执”。时刻觉察，把无意识逐渐变成意识。从而尽可能多地摆脱无意识的行为。

Reflective

你要如何形容今天的情绪
今天的高峰是什么?

感恩和感动：
大家的分享都很棒，灵魂得到净化
e.g., “人的信念系统是一种程序化”；
“父母最大的爱就是陪伴并倾听”，事实上，我在老公身上找到了这种爱；我对他不指责，不设限，他反而在婚后得到了较大的成长，很多熟人都赞叹他像变了一个人；
不与别人比，没有抱怨，解脱自己，周围人自然随之改变；“每天进步一点点，保持开心最重要”，这个真不容易做到，非常佩服这位伟大的父亲；
“体验人生，清理自己，多做功课，不设限，不贴标签，意识到自己的局限，学会放手”；
面对批评的实用对策：“有人骂你是猪时--看看自己有没有长出猪耳朵？”etc.。
两位老师讲得太好。
元青老师讲的有些名词似曾听过，但是每听一遍感受和理解都大不一样。感谢老师的慈悲和耐心，愿意不厌其烦地重复重要的概念。
感谢雷静的一对一帮助，特别接地气。

喜悦：参加共修的都是我喜欢的人，他们说的话都是我爱听的，为了一个共同的目标，我们走到一起。我发现我已经上瘾了，下课了还要忍不住拖住老师~ addicted to self-discovery and self-development and self-relief. 当然也是看到了一点点进步，感到轻松了一些。上次复训时，雅兰说我有变化，变得更轻松了，第一次见面时特别严肃。

今天的低点是什么?
共修没有发言，没有贡献。因为抱着学习的态度来的，而且对这个话题也没有准备，刚开始是想多听听别人的看法，后来听小青老师说不早了，为了不耽误大家的时间，就没有发言；谈到“无我”，发现学过的东西都还给老师了。

Interpretive

我们今天学到了什么?

惯性思维根深蒂固，因为听过成千上万遍，而元青老师的和谐人生课程只听过一遍，信念解脱课只有两遍，所以固有的观念难以转变。上课时接受了知识和概念，如何把这些知识和概念应用到生活中，指导和改变具体的生活，这还是一个任重道远的工程。

知识学了一大堆，还是过不好人生（和尹韵有同感）。究其原因是，这些知识对于别人来说，是切身感悟；对于我来说，就是一个知识、理论、概念，完全没有与自身结合，没有自己的悟（感谢雷静，强调了“悟”的重要性）。

AI不是敌人，可以和谐相处。想起前阵子看过的一个TED，心理学家研究发现，焦虑不是敌人，重要的是焦虑背后的信念系统，那些认为“焦虑对我的身体有害”的人比认为“焦虑对我的身体有益”的人由焦虑引发的死亡率更高。所以，又回到了元青老师的课堂，事情本身不重要，重要的是你对它的看法。

头脑清楚是一个值得期待的境界，不过不能过于执着，要做好当下的功课，顺其自然（感谢青师）。
每日冥想帮助我们平静下来（感谢大元老师的耐心）

雷静说现在和7岁的儿子相处很愉快，简单的说就是充分爱他，给他自由。同时也要学会爱自己。我并不知道如何爱自己，所以也不大会爱别人。整日跟自己过不去。这对我而言无疑是个大功课。记得有一阵子，我睡觉时故意不好好盖被子，等着老公发现了帮我盖好，当然难免要挨几句训“这么大了，还不会照顾自己”之类的，其实心里是偷着乐的：求关注成功！看看，还是有人爱我的嘛。

今天一个重要的领悟是什么?
Q&A
-- 贸然求助，而不考虑对方的感受是不是自私？
-- 请求帮助的人可能反而是提供帮助的人。

别人能伤害到你，是因为你评判自己在先而不自知，别人只是把你的评判从湖底捞出到湖面给你看而已。
自我发展的目标-- 无我。This is not my body, and this is not even my mind.
最重要的事是自我觉知。向内看，认识自己。看清自己，才能自觉觉他。
爱是最好的相处之道。
没有行动者，只有行动。

Decisional

我们会如何用一句话形容今天的工作
有哪些工作需要明天继续努力?
哪些地方可以做得更好？
青见，看自己，看我执。青见功课肯定能做出来，只要你有足够的愿力（感谢圣雅的鼓励）
举手投足间保持觉察。